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中医该如何养生？
养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。临...
3年前 (2021-12-01) 50 推荐养生
养生专家说五谷杂粮含糖量高，我们该吃什么呢？
“糖”也不是什么坏东西，我们身体中的利用率最高、最基础的能源就是葡萄糖，它是维持身体活动的主力能源，缺乏糖分，我们也会无精打采，大脑的齿轮转不动，对事物失去兴趣。只是吃糖过量了会导...
3年前 (2021-12-01) 120 推荐养生
中学生饮食知识
中学生的营养搭配 中学生正处在成长期，新陈代谢旺盛，所需要的能量和各种营养素的数量相对要比成年人高。而如果营养不均衡则会影响正常的生长发育。 如果缺少人体内的必要元素，会造成学习工...
3年前 (2021-12-01) 50 日常养生
安全小知识 来个1 2 百条
6．可点燃火柴，烧灼伤口，破坏蛇毒。7．尽快食用各类蛇药，咬伤24小时后再用药无效。同时可用温开水或唾液将药片调成糊状，涂在伤口周围的2厘米处，伤口上不要包扎。8．经处理后，要立即...
3年前 (2021-12-01) 51 日常养生
求生活急救小常识
打嗝 在吸进凉气或由于其他因素，可能会引起打嗝（打呃）不止。 [家庭应急处理] (1)尽量屏气，有时可止住打嗝。 (2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。 (3)婴...
3年前 (2021-12-01) 44 日常养生
生活中有哪些小常识值得去学习？
如：儿童夜间咳嗽：煮一杯牛奶，加入一枚生鸡蛋和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀，然后分成2份，1份在睡前热喝，另l份放入冰箱内备夜间咳嗽时服用(喝前加热)。 伤风引起的鼻炎：在蒜汁和葱汁中加入...
3年前 (2021-12-01) 41 日常养生
日常生活中怎样可以保持良好身体健康？
专家研究中心发表减低患癌症的机会的方法，便是多吃高纤食物。如果纤维素的吸收不足，有毒物质便会在肠脏，内脏及消化系统内积聚，损害结肠健康，引致便泌，痔疮、盲肠炎、胆结石、结肠炎、糖尿...
3年前 (2021-12-01) 48 日常养生
生活小窍门有哪些
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧...
3年前 (2021-12-01) 49 日常养生
五谷真的吃得越多越养生吗？
五谷真的吃得越多越养生吗？ 答：从营养学角度而言，单纯的只吃精米、白面是不符合膳食准则的，这其中还是要适当的多吃一些粗粮为宜。而且五谷是我们人体的宝贵食粮，它的平和滋补，几乎适合任...
3年前 (2021-12-01) 55 养生知识
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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