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微信上有哪些值得关注的公众号
。。 众所周知，中国的高血压患者已经达到了几亿人！对，差不多已经2亿了。我没有虚张声势，我做过一个高血压报告—— 这些数据都是真实的，高血压确实是现在全中国，甚至说全世界所面临的最...
3年前 (2021-05-04) 65 推荐养生
粗粮营养价值高 养生怎么吃才健康
一顿理想的早餐应当包括以下四个种类的食物，它们分别是： 粮谷类食品 这类食物可以给人体提供能量、碳水化合物，是早餐中必不可少的，例如面包、馒头等。 肉类、禽蛋类食物...
3年前 (2021-05-04) 64 日常养生
男人该怎样保健?
男性健康的国际标准 男人保健五要诀 南方网讯 世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上...
3年前 (2021-05-04) 58 健康养生
健康医疗常识
肝热是形成感冒的存里，感冒为寒湿之风邪，进入五脏，入肝后不马上的调理，导致湿久成热。 感冒其实也是一种宿灵界！ 所以，我们就要将肝火泄掉，养好肝肾，这样你的抵抗力...
3年前 (2021-05-04) 66 健康养生
市面上关于中医养生保健的书哪本更有价值，更值得看
就我个人在而言，我比较喜欢中里巴人和马悦凌的，像武国忠的，吴清忠的，萧言生的，栾加芹的我都看过，对于不懂中医的我来说，马悦凌的更实用一些，我们不太可能从黄帝内经学起，学习中医决不是...
3年前 (2021-05-04) 60 推荐养生
有什么养生的小秘诀！！！
1、头常梳：手掌互搓36下，令掌心发热，由前额开始，经后脑扫至颈部，早晚各作10次。人的头部有很多重要穴位，常做这种运动，可明目祛风，预防头痛，耳鸣，减少白发和脱发。...
3年前 (2021-05-04) 62 日常养生
什么生活方式是最好的养生之道?
1.养生先养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的...
3年前 (2021-05-04) 68 日常养生
日常食疗养生须知女性少吃肉的十大好处
均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。 多样化均衡 马光保健集团的沈萍医师指出，人类所需的营养素有40多种，可...
3年前 (2021-05-04) 56 日常养生
怎么保持健康长寿？有什么养生秘诀~~
每个人的身体各方面的体质都不同，首先弄清楚自己的体质，1、一般寒性体质的： 1. 首先从饮食着手：应多吃些热量较高且易消化的食物，能适当地进补一些补阳的中药。鹿茸、巴戟天、附子、...
3年前 (2021-05-04) 59 日常养生
起居养生法有哪些 起居养生的有多重要
四季起居养生法，是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居，从而达到健康长寿的方法。《素问。上古天真论》中说，“起居有常”而能“尽终其天年”；反之，若“起居无节”多致“...
3年前 (2021-05-04) 66 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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