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春季气候宜人，养生都喜欢从饮食方面来养生，具体要如何养生呢？
在美好的春季，怎么从饮食方面来养生呢？我从中医的角度给你解答。 首先，从“道法自然”的角度讲，春天应该吃些处在生发状态的“芽”类的菜。用中医的理论看，“芽”类的菜具有“生发”之...
3年前 (2021-05-11) 56 日常养生
什么叫养生？你有哪些养生的方法？
纵观头条，老年朋友居多。经过了无数的风霜雨雪，有人曾是时代先锋，有人曾经振臂一呼应者云集。有人默默为党为人民工作了一辈子。有人桃李满天下，有人是国家政策的捍卫者。当然，还有许许多多...
3年前 (2021-05-11) 44 日常养生
真空养生锅
个人觉得，真空煮只是加快了时间；真正养生，还是以前的砂锅（我们家乡那边称砂吊子）在炉火上慢慢熬炖。只不过，这种东西，现在找有点难了。 燕窝炖煮锅推荐，东菱养生锅好用么？ 好用！好用...
3年前 (2021-05-11) 55 推荐养生
健康养生食品有哪些
1.鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的...
3年前 (2021-05-11) 49 健康养生
开展健康养生活动有哪些建议？
运动养生概念，是"运动"和"养生"两词的有机组合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。 养生运动种类(1)最好的抗高血压运动--散步 散步为动...
3年前 (2021-05-11) 52 健康养生
身体健康与养生
养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天...
3年前 (2021-05-11) 50 健康养生
简单的养生方法
一、保持积极乐观的心态。二、均衡的营养。素食的比例最好占到80%，肉食以鱼虾为主，牛羊肉次之，多吃粗粮和豆类及其制品，多喝水（凉白开）。三、适当的运动。四、健康规律的生活方式。仅供...
3年前 (2021-05-11) 60 日常养生
100条养生常识，你知道有多少？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌 2、胖大海泡茶不宜长期饮用 3、感冒不宜喝苦丁茶 4、胆固醇高者少吃鱿鱼 5、海蜇皮能治高血压 6、食肉过多对身体有害 7、骨折初...
3年前 (2021-05-11) 117 健康养生
请推荐十部必读的中医著作？
伤寒杂病论黄帝内经神农本草经黄帝八十一难经（以上四部为四大经典）本草纲目（人称百科全书）医学衷中参西录（临床指导很好的书籍）本草备要（精简版的草药学书籍）千金方（最长寿的医家：孙思...
3年前 (2021-05-11) 78 养生知识
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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