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养生的方法是什么
首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便...
3年前 (2021-04-29) 57 健康养生
日常生活中如何做、如何吃才能养生？
健康养生小知识 １.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌 ２.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果； ３.喝豆浆不应喝得太多； ４.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；...
3年前 (2021-04-29) 59 日常养生
女人喝什么茶好?
1、中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神...
3年前 (2021-04-29) 61 日常养生
女人喝什么茶好
饮茶是一年四季、男女老少皆宜的天然营养保健饮料 。女性喝茶，可以根据个人生理特点、饮茶喜好等，在不同季节选择不同的茶类。早春季节喝花茶、春末及夏季喝绿茶，秋冬季喝花茶、乌龙茶、红茶...
3年前 (2021-04-29) 58 日常养生
女人长期喝什么茶没有副作用？
那要看你和什么茶了，有些茶很适合女人喝的电眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！ 美白么么茶 配方：玫瑰花...
3年前 (2021-04-29) 64 日常养生
请问有哪些养生又好吃的食物推荐？
一、西蓝花西蓝花也俗称青菜花，其以含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等被誉为“蔬菜皇冠”。西蓝花口感脆嫩、食用鲜美，家庭饮食做法多变，可以凉拌、热炒或者煲汤等等。有胆固醇和高血压的...
3年前 (2021-04-29) 63 日常养生
女人喝什么茶最好？
普洱红茶 风靡一时却已经被市场炒烂的普洱是很多女人喝茶的首选。喝下去很暖胃，并且有一股茶气从人体内蒸发。而且，这种茶对减肥有明显功效，据说对女人的肚腩很有成效。就饮茶美容皮肤来讲，...
3年前 (2021-04-29) 64 日常养生
女生一般喝什么茶
两种茶都比较好，那个对身体好，这个就要根据个人的体质和身体需求来决定。一、红茶的功效：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常...
3年前 (2021-04-29) 64 日常养生
哪位姐姐给我介绍几本女人保养类的书阿?谢谢了
1、如果你是大学生及以上。。。 为踏入社会做准备。。。(*^__^*) 嘻嘻……女性修养气质不仅是外在，还包括内涵。。。 外在的书籍：有关护肤（即皮肤的保养）、装扮（化妆，发型、服...
3年前 (2021-04-29) 78 推荐养生
每天早上几点起床最健康？
每天几点起床最健康？多数人易做错，对照看看，起早还是起晚了有句话说得好一年之计在于春，一日之计在于晨，可见早上的时光是最宝贵的，所以很多人都会抓住早上这个是进行养生，然而对于很多年...
3年前 (2021-04-29) 63 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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