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每天如何更好健康饮食?
这是给你的食谱： 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可...
3年前 (2021-05-15) 53 健康养生
女人四十每天必须要吃什么
40岁女性其实已经开始出现更年期的一些症状了，这个时候人的身体衰老速度也会非常快，所以大家在这个阶段就要调整好自己的精神状态，要保持乐观的生活态度，适当的参加体育锻炼，与此同时每天...
3年前 (2021-05-15) 55 日常养生
你见过有哪些养生的误区或者说误导人的说法？
1）误区一：裸睡比较健康。专家认为裸睡只是舒服罢了，跟健康一点关系都没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定...
3年前 (2021-05-15) 56 日常养生
养生圈有哪十大忌？
好好吃饭、好好睡觉，好好说话，按照自然规律生活就是最好的养生，违背了自然规律的生活方式就是养生的大忌。 日常喝汤常见的误区有哪些？ 我国许多地方有煲汤的好习惯，喝汤有养生之说。但喝...
3年前 (2021-05-15) 58 日常养生
中医养生需要避免哪些误区？
1.跟风。宣传啥就买啥吃，。2.缺乏养生常识，乱吃。3.有病不去治。4.相信一个办法可以治百病。5.不合时宜的锻炼。 养生先排毒，如何正确有效的避开养生误区？ 我们经常听到广告有排...
3年前 (2021-05-15) 50 日常养生
每日养生学堂看图猜成语
一清二白yī qīng èr bái[释义] 清清楚楚；明明白白。也指非常清白；没有污点。[语出] 清·李绿园《歧路灯》：“贾李魁道：‘王紫泥；张绳祖他俩个；现在二门外看审官司...
3年前 (2021-05-15) 48 日常养生
三维健康观的含义？
三维健康观是世界卫生组织在1948年他的组织法提出来的，就是认为健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态，这三个方面。 岐黄学社是什么组...
3年前 (2021-05-15) 81 健康养生
如何站桩不累？
看你的需求来，有累的也有不累的，但是这是普通人的角度，但是对于练功者却是心性的磨炼。 养生桩不累，很简单轻松，但是如果是武术桩，我问你，经常跑步的人感觉的到累吗？这个简单吧。所...
3年前 (2021-05-15) 56 健康养生
你觉得养生是不是必须要做的事？
养生是必要做的事，还有什么比健康养生更重要呢？！ 在我年轻时，从来都是重口味，总感觉疾病离我还很遥远。因此3O岁那年，我患了很严重的结肠炎和胃溃疡！我以为有病医好就会OK了，哪...
3年前 (2021-05-15) 55 日常养生
8个经典健康谎言，你中招了么？
1.棕色谷物是全营养谷物 实话实说： 棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物，...
3年前 (2021-05-15) 57 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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