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进入40岁，什么食物能少吃就少吃？
面对自己想吃的食物也不再加以控制，觉得自己反正也没有几十年了，不如好好的生活一回。其实这一想法是大错特错，如果已经步入中老年，还不对饮食加以控制，当心疾病找上门。 年纪越大，我...
3年前 (2021-05-15) 65 日常养生
杂粮粥最佳搭配有哪些
准备用料：大米50g、糯米50g、黑米50g、花生米60g、大麦仁40g、绿豆50g、黄豆50g、红豆50g、水适量1、备好花生米。2、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。3、备好黑米、...
3年前 (2021-05-15) 65 推荐养生
哪些养生粥适合老人食用
老年人养生粥1、红枣小米粥这款养生粥可以起到补气血、健脾胃、促消化等作用，非常适合老年朋友食用。红枣小米粥的做法很简单，首先将红枣和小米清洗干净，然后放入锅中，加入适量的冷水熬成粥...
3年前 (2021-05-15) 73 推荐养生
冬季养生禁忌ppt
一忌无病乱补二忌虚实不分三忌多多益善四忌凡补必肉五忌以药代食六忌重“进”轻“出”七忌常补不变八忌越贵越好九忌过度贴秋膘 老年日常生活保健注意细节ppt 饮食要清淡，生活要有规律，经...
3年前 (2021-05-15) 61 健康养生
什么养生方法比较好
秋天是个干燥的季节，所以从吃的到用的都要比较滋润的东西，比如山药就是一个很好的东西…秋天是感冒的高峰时期，所以要注意休息和运动，这样身体才不易受感… 健康长寿的方法有哪些？ 如原...
3年前 (2021-05-15) 65 健康养生
人到了45岁以后，到底需不需要吃保健品？
这个问题曾经和医生探讨过，人到中年以后，可以根据身体的情况决定是否吃保健品。医生说有人的身体状况不适合吃保健品，因为不正确的服用保健品，还可能使我们的身体无缘无故的长出一些肿瘤来。...
3年前 (2021-05-15) 84 日常养生
首次使用新陶养生煲要注意哪些问题？
先用热水浸泡清洗一遍，主要是为了清除餐具表面粘附的灰尘和水溶性残留物。再加4%～5%的食醋到水中，煮开后放入餐具浸泡1～2小时，目的是中和微量的碱性残留物；新陶瓷餐具中含有少量的游...
3年前 (2021-05-15) 61 健康养生
30岁女人养生吃什么好 十种食物很不错
1、牛奶牛奶是十分含钙质丰富的饮食，尽量每天晚上睡前半小时喝杯热牛奶，这样会令皮肤白皙并且安于入眠。2、蛋白质多吃豆腐等含蛋白质营养成分高的食物，平时多吃红枣和枸杞可以补血养颜，能...
3年前 (2021-05-15) 58 日常养生
总觉得养生是一种学问，什么岁数吃什么东西养生有什么讲究？
随着生活水平的提高，养生是越来越多的人重视的话题。虽然知道要养生，可具体该如何做，很多人还是一知半解的。今天我们就来聊聊如何根据年龄，来选择自己适合的养生方式。 《黄帝内经·素...
3年前 (2021-05-15) 51 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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