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女性养生怎么做
多喝点补血的汤，比如桂圆红枣汤。还要补充维生素E和维生素C 女人应该怎样养生， > > 1. 在干净的床上裸睡 > > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛...
3年前 (2021-05-15) 59 日常养生
女性养生法
您好~ 第一条： 早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只...
3年前 (2021-05-15) 55 日常养生
有什么方法养生？
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时...
3年前 (2021-05-15) 57 健康养生
保养全身健康的养生口诀!
甘脆肥脓，命曰腐肠之药；羹藜含糗，难语太牢之滋。御食曰珍馐，白米曰玉粒。好酒曰青州从事，次酒曰平原督邮。鲁酒茅柴，皆为薄酒；龙团雀舌，司是香茗。待人礼衰，曰醴酒不设；款客甚薄，曰脱...
3年前 (2021-05-15) 56 健康养生
求适合的健康生活方式
吃什么没用，要早睡早起，三餐按时吃多出去运动什么运动都要，别闷在家里，有没有发现你越在家里呆久，时间越多，越闲越懒如果出去运动一下，你会发现，浑身来劲，干什么都起劲 怎么才能养生啊...
3年前 (2021-05-15) 59 健康养生
日常生活中饮食有什么禁忌
日常生活中的饮食宜忌祖国医学历来重视养生之道，在饮食摄生方面积累了系．统的理论和经验，对临床也确实有实际意义。1．食养宜忌欲话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。这是一日三餐的科...
3年前 (2021-05-15) 57 日常养生
每天在办公室对着电脑，应该吃什么粥
答：职场的白领长期身体处于亚健康状态对身体健康不利。推荐以下八种养生粥能有效改善职场白领亚健康状况。1、山药安神粥 此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作...
3年前 (2021-05-15) 69 推荐养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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