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怎么养生保健
大脑不衰则全身不衰 如何才能让大脑不衰老？关键就在于要用脑，逆水行舟不进则退，退休了的人为什么主管人事、社交的那一部分脑细胞很快衰退下来，如果每天不动脑，患老年痴呆症的几率也比退...
3年前 (2021-06-07) 59 日常养生
古代的人都是怎么样养生的？
古代的人，其实不知道“养生”这个词语，但是他们把身体养护的很好。 主要是做到了：顺应自然规律 1、日出而作，日落而息。 2、到什么季节，吃什么东西， 因为没有，所以吃...
3年前 (2021-06-07) 60 日常养生
40岁女人怎样养生比较好
一生的健康是由每天中无数个小小细节积累起来的，比如刷牙、美容、散步，这些小事在什么时候做，怎样做才最科学呢？最佳洗澡时间晚上临睡前洗耳恭听一次温水浴（水温40℃~50℃左右）能...
3年前 (2021-06-07) 63 养生知识
女人吃什么最养生
早上起床刷完牙就喝一大杯柠檬蜂蜜水，500毫升左右，半个小时以后吃早饭，其他可以吃红枣(补血)、枸杞(补肾)、黄芪(补气)、西红柿、胡萝卜、苹果需要每天吃一个，清除体内垃圾。我每天...
3年前 (2021-06-07) 63 养生知识
日常生活中的保养细节有哪些？
一、做好肌肤的保湿护理，粗糙的肌肤容易被误认为是油脂不足，其实肌肤真正缺乏的是水分。这时，除了保养用品要换季外，你更需要为肌肤补充水分，以维持水分与油分的平衡，保持肌肤健康。除了选...
3年前 (2021-06-07) 61 日常养生
“谷雨”养生吃什么？
记忆中每当谷雨时分，妈妈都会督促我多吃一些预防感冒的食物，小时候不以为然，长大了才知道妈妈的话是真理。清明已过，谷雨已至；谷雨的到来，意味着春天的结束，炎热夏天的到来。在这个换季的...
3年前 (2021-06-06) 58 日常养生
秋季有哪些养生普
推荐十二道秋季养生食谱 秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出...
3年前 (2021-06-06) 57 养生知识
有哪些养生保健的常识?具体的介绍下?
人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会...
3年前 (2021-06-06) 59 日常养生
中国养生谚语
1. 常打太极拳，益寿又延年。 2. 天天练跑步，不用进药铺。 3. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。 4. 吃米带点糠，一家老小都安康。 5. 要想身体好，吃饭不过饱。 6...
3年前 (2021-06-06) 62 健康养生
秋天的养生食谱有哪些？
秋季养生粥食谱 沙参粥：沙参20克、麦冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖适量。沙参、麦冬煎水去渣取汁，与粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形体消瘦、口燥咽干、大便秘结、舌...
3年前 (2021-06-06) 61 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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