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春季保健健康小常识？
随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。春季保健最应该做到以下7件事。 1、保护肝胆最重要。春季会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。 2、进行“身体大扫...
3年前 (2021-06-17) 53 日常养生
冬季养生生活常识有哪些？
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原...
3年前 (2021-06-17) 59 日常养生
五谷养生配方克数
养生配方的五谷包括火谷，悬谷，金谷，水谷，土谷。 火谷，就是我们俗称的五谷，包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。 悬谷，包括苹果、梨、柿子、李子、板栗等众多的悬挂结在树上的...
3年前 (2021-06-17) 67 养生知识
关于减肥的养生方法
忘4：多吃水果来养生 天晨 健身器材 樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。 芒果：益胃止呕、维生素A含量高。 枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。 木瓜：去湿舒筋、...
3年前 (2021-06-17) 52 推荐养生
最佳减肥养生方法是什么？
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对...
3年前 (2021-06-17) 59 推荐养生
最健康的日常饮食习惯
站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。 饭前喝汤：饭...
3年前 (2021-06-17) 51 日常养生
冬季养生小常识？
冬季养生1、防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影...
3年前 (2021-06-17) 47 日常养生
养生要注意哪些日常习惯？
早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。 中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。 晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23...
3年前 (2021-06-17) 51 日常养生
介绍几种减肥的方法，最好能急速见效的！
那你试试喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的...
3年前 (2021-06-17) 58 养生知识
五谷杂粮养生粉的做法，五谷杂粮养生粉怎么做
1.将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。3.将炒熟的黑豆尝试一下，看熟了没有，没熟继续炒，熟了的黑豆表皮有点开裂，黑豆的香味...
3年前 (2021-06-17) 67 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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