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中医艾灸注意事项有哪些
艾灸是中医防治疾病的一种方法，中医专家指出艾灸有多种保健养生的功效，但中医专家指出在艾灸的过程中是有很多的注意事项的：1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分...
3年前 (2021-06-17) 52 日常养生
艾灸的作用与功效 m.baicaolu.com
艾灸的作用与功效 艾灸的功效： 通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 艾灸的作用： 通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 艾...
3年前 (2021-06-17) 56 日常养生
冬季养生小知识
现在已经进入冬季了，大家都知道冬季是进补的好时节，那么冬季吃什么进补呢?冬季饮食的重点是暖胃御寒，无论是蔬菜、水果、坚果、肉类、茶等都要适当多吃。具体冬季吃什么养生呢?为你盘点冬季...
3年前 (2021-06-17) 53 日常养生
收集所有的养生之道，平时的好习惯，谢谢提供…？
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂...
3年前 (2021-06-17) 67 日常养生
冬季养身有哪些小常识？
春生夏长秋收冬藏，是我国古代关于农作物生长总结出来的自然规律。中医上，同样讲究这个规律。养生专家指出，男人冬季养生，重点在于“藏”。讲的即是秋冬季节，男人应该休养生息，以备来年的奋...
3年前 (2021-06-17) 62 日常养生
求各种养生知识
益肾食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白...
3年前 (2021-06-17) 65 日常养生
中医养生都包括哪些内容/方面？
中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁...
3年前 (2021-06-17) 60 日常养生
中医24时养生知识是什么?
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。...
3年前 (2021-06-17) 50 日常养生
冬季养生知识
立冬之后，天气转寒，气候干燥，老年人稍不注意，便会旧病复发或诱发新病。因此，老年人要重视冬季保健。 一、加强防寒保暖。由于老年人主要脏器老化，功能降低，适应性差，故当寒潮袭来...
3年前 (2021-06-17) 55 日常养生
有什么养生方法可以减肥？
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。...
3年前 (2021-06-17) 55 养生知识
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