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老年人的养生方法
生物钟养生法就是：按时作息，有劳有益；按时就餐，不暴饮暴食；适应四时，顺其自然；戒除不良嗜好，不伤人体功能。 晨起保健要点有：１、按时起床；２、冷水洗脸，温水刷牙；３、喝杯温白开水...
3年前 (2021-06-23) 69 推荐养生
长沙辟谷养生训练营第二期开始了没？
要开始了呢，就在5月10号，想学习的就赶快报名了，晚了就没名额了，这是上海交大新儒商长沙同源站在长沙举办的第二期辟谷养生训练营，很多人都是闻名而来。 开始了:)...
3年前 (2021-06-23) 68 推荐养生
四季养生方法
四季如何养生 在我国最古老的医学经典著作——《内经》中,对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述,如“春三月, 夜卧早起,广步于庭。 夏三月,夜卧早起,与鸡俱兴 冬三...
3年前 (2021-06-23) 52 推荐养生
衡阳辟谷养生的人吗？
听说上海交大新儒商长沙站在长沙都举办了辟谷养生训练营，我们衡阳也算湖南的大城市之一，如果人多的话也可以来我们这边也办个班。要参加的童鞋都来露个脸才对，我先支持一下。...
3年前 (2021-06-23) 64 养生知识
亲们，有什么好吃、健康又方便的美食推荐一下？
我推荐一道最简单,变化多元（可以延伸出几十道菜),无负担又健康的味增啰,㊙️小撇步～ 私厨现居台湾,走过30几个国家400多个城市,美食无国界,创意不受限,欢迎关注留言交流.....
3年前 (2021-06-23) 79 健康养生
冬季养生保健小知识有哪些？
保持室内空气流通在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 人在这样环境中会...
3年前 (2021-06-23) 64 日常养生
春分养生保健有哪些按摩操？
春分按摩操一： 每天坚持按揉，拍打胆经上的风池、肩井、风市穴3分钟；每天坚持按揉，两侧太冲、鱼腰和太溪穴，每穴3分钟；每天坚持拍打胆经，大腿外侧由下向下拍打，每天5分钟左右。...
3年前 (2021-06-23) 78 健康养生
养身酒店靠什么来支撑……
首先酒店所在地的气候要适合养生，其次要有完善的医疗康体配套，然后要是由有适合老年人的休闲度假设施就更好了，总之需要一个区域的配套共同支撑。当然也可以从建筑的适老化设计以及独特的物业...
3年前 (2021-06-23) 73 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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