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冬天应注意哪些养生之道？
冬天来了要注意养生。农历的冬季，始于立冬。立是建始，冬，终也，万物收藏。冬季寒冷，需要养生，有云：“健康之道，在于养生，养生之本，在于饮食。” 祖国医学认为，冬季的饮食调养要...
3年前 (2021-06-23) 64 日常养生
冬季生活的日常保健?
温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎...
3年前 (2021-06-23) 65 日常养生
开养生饭店怎么样
您想开开养生店啊，您真是有眼光呢。随着人们生活水平的提高，对于养生也是越来越重视了，我比较提倡最自然的五谷养生，通过黑豆、玉米、枸杞、茯苓等药食同源的单品搭配出各种不同的功效来进行...
3年前 (2021-06-23) 69 健康养生
怎么做老年运动养生操？
1、头颈运动。两腿分开，自然站立，两手摩擦脸部，上下顺时针、逆时针各摩擦10—20次；两手叉腰，左右转头，眼朝天看，各8次。 2、上肢运动。立正，臂屈肘，两手置于肩上...
3年前 (2021-06-23) 68 健康养生
日常健康养生小常识有哪些？
一、养生小常识： 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。 2、休息时做手指操，增强免疫力。 3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。 4、午睡半小时，有利于养阳。 5、足疗四季都可...
3年前 (2021-06-23) 59 养生知识
你有什么好的健康生活方式或养生理念，可以分享下吗？
可以分享一下吗？当然可以。自身体会未必科学，不必移植。 一、本人基本情况: 身高175，体重140。身体健康，精力充沛。血压血脂血糖不高，香烟啤酒茶叶都爱。几乎不运动，经常打麻将。...
3年前 (2021-06-23) 77 推荐养生
喝养生汤有什么讲究？
养生汤什么时候喝最好？饭前喝、饭后喝差别很大1、喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以...
3年前 (2021-06-23) 63 健康养生
怎么样才能养成健康养生的好习惯?
恬愉道生活错按照恬愉生活12原则自会养成好习惯让自己有健康好身体恬愉生活12原则:1.尽量早睡并睡足7小时;2.晨起做5分钟腹式呼吸;3.早餐吃份针对体质类型养生粥(恬愉体质养生食...
3年前 (2021-06-23) 63 日常养生
溃疡性结肠炎患者在饮食上需要注意什么？
溃疡性结肠炎是一种自身免疫性疾病，其特点就是迁延性和进展性。部分溃疡性结肠炎可能出现肾炎、糖尿病支气管哮喘甚至贫血贫血等并发症。因此必须予以控制。饮食调整是非常重要的环节。首先，溃...
3年前 (2021-06-23) 64 日常养生
饮食养生方面的好习惯有哪些？
饮食六宜 1、宜淡饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2、宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。3、宜早。人体经一夜睡眠，肠...
3年前 (2021-06-23) 56 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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