保持室内空气流通
在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，因此一定要保持室内空气流通、新鲜。
还有调节饮食、敛阴护阳、适度进补等
冬季该如何养生
冬季季节气温比较低，也比较干燥，建议多喝水少吃油炸烧烤以及寒凉的食物的食物包括海鲜。多吃些温补驱寒的食物，包括动物肾脏肝脏、羊肉、牛肉、生姜、当归、桂圆等食物。
