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希望各位多给点生活中的一些健康保健小常识！
芦笋： 含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。红薯： 具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。芹菜：...
2年前 (2021-10-29) 67 日常养生
水果养生需要知道哪些知识
一、水果的四性水果的四性即“寒、凉、温、热”四种属性，而介于寒热之间者则为平性。四性分类，可以明显地针对体质不同选择不同的水果食用。如寒性体质的人就不太适合寒性的水果，否则，会令身...
2年前 (2021-10-29) 66 推荐养生
四季水果养生小常识
春季我们可以选择梨、香蕉、木瓜、樱桃、梅子、桃子、无花果；夏季可选择西瓜，龙眼、荔枝、芒果、葡萄、杨桃、椰子；秋季可选择栗子、苹果、甘蔗、文旦、柿子、枇杷；冬季可选择橘子、核桃、番...
2年前 (2021-10-29) 58 养生知识
哺乳期怎样才算健康饮食？
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。 哺乳期乳母的生理特点主要表现为基础代谢率增高，以保证自身机体的恢复和...
2年前 (2021-10-29) 53 健康养生
关于养生知识，没有专家加持，你敢信吗？
我是一名生活在底层的中医爱好者，周边的街坊邻居近三十多年了有病络绎不绝的来找我看，既使是国内的大医院也不相信宁可相信我。...
2年前 (2021-10-29) 62 推荐养生
妈妈在哺乳期时饮食要注意些什么
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何...
2年前 (2021-10-29) 55 健康养生
身边的20个美容小常识
迅速美白的小窍门 美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法2：要睡觉的时候，将小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。...
2年前 (2021-10-29) 64 养生知识
日常生活健康小常识有哪些？
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识，相信每个人...
2年前 (2021-10-29) 58 日常养生
脾虚建议收藏！健脾胃16字口诀+36种食物，这样吃健康又苗条？
姐妹们，食养学院又双叒叕来啦！ 你身边一定有这样一类人： 怎么吃都吃不胖，你在这边盯着热量表“克制”，她却在每天大鱼大肉的“放肆”，到头来她还是比你瘦。 这样的体质也太招人羡慕了吧...
2年前 (2021-10-29) 248 健康养生
立秋养生小常识有哪些？
立秋养生常识： 1、宜祛暑滋阴 立秋之后的昼夜温差是会加大的，所以依旧需要进行祛暑和清热。立秋可以多吃一些滋阴和润肺的食材。秋季的是燥气会上升，所以容易伤津液，以滋阴和润肺...
2年前 (2021-10-29) 56 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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