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什么样的膳食才有利于健康？
答、世界卫生组织提出了居民膳食5+a计划，提倡每天食用5种以上的水果和蔬菜。以预防慢性病。包括心血管病，2型糖尿病，癌症、肥胖症等。吃水果和蔬菜有助于减少营养缺乏症和加强对传染病的...
2年前 (2021-10-22) 59 健康养生
怎样保养才能青春永驻？
多人都想要青春不老，永远18岁，但是真正做到的没几个，越来越多的人患上了心脑血管病，也死于心脑血管病，而很多人外表20岁，但是体内的血管却已经80岁了。 血管一老，人也就老了，要...
2年前 (2021-10-22) 60 日常养生
肾虚养生法
饮食调养:肾虚体质,膳食益气,有发生胃气,助消化,使气血生化有源可用生谷芽、生麦芽之类,去其皮为宜,补气用鲜生药;补血用龙眼肉;补心用莲子肉(去心);补肝肾用杞子;补脾用大枣(如腹...
2年前 (2021-10-22) 61 推荐养生
你心目中的健康食物都有哪些？
应季的水果蔬菜好吃又健康，人的身体顺应季节的变化就多吃应季的蔬果。蔬菜是我们每天都离不开的食物之一，吃蔬菜的好处不用多说，吃蔬菜最好还是吃应季蔬菜，营养价值高，而且价格也便宜，对身...
2年前 (2021-10-22) 62 健康养生
什么是补肾养生
男人肾虚通常会出现腰膝酸软的情况，可以通过饮食补肾，也可通过服用药物来缓解肾虚问题，平时还要注意劳逸结合，不能长时间的熬夜，否则很容易出现肾虚问题 抗衰老，求长寿，古往今来，人之所...
2年前 (2021-10-22) 52 推荐养生
养生会所讲的肾部保养是什么
疗程特色：养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循男士spa肾部保养环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性...
2年前 (2021-10-22) 59 养生知识
谁知道肾病养生是个什么意思？
情绪和人的病情关系很大，而肾脏病人很容易出现忧心不已的情况，那样对身体的养生是极为不利的，所以，肾病患者要控制自己的情绪，不要忧心过重，也不要对自己的病情没有信心，要保持健康的心理...
2年前 (2021-10-22) 61 养生知识
有既安全又健康美味的食物推荐吗？
【蒜蓉西兰花】 西蓝花有很高的营养价值，它含有大量的的维生素C，能够有效的防止亚硝酸盐的致癌 反应，还能够提高人体免疫力对血糖血压血脂高都有帮助。 大蒜具有杀菌，清肠，降低血糖，血...
2年前 (2021-10-22) 46 健康养生
健康怎样饮食才能达到养生的效果
吃搭配均衡合理且营养的素食，尽量各种颜色各种种类的素食搭配起来吃。另外，像山竹、番茄、葡萄、坚果、花椰菜、蓝莓、大蒜、菠菜、燕麦、绿茶、海藻、柚子等这些食物不防多吃，属于天然抗氧化...
2年前 (2021-10-22) 57 健康养生
怎样做到养生健康饮酒
对于喝酒的朋友来说，想要做到养生和健康有不耽误自己喝酒，在这里介绍几种药酒给大家，同时需要说明一下，爱好喝酒的朋友们，药酒虽好但不要贪杯哦！要节制！废话不多说了！1．益气复元酒【组...
2年前 (2021-10-22) 59 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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