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如何养生?
我自己的体会：养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”： 1.好心情：这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，晚上9点...
2年前 (2022-01-03) 47 推荐养生
养生要点是？
《红楼梦》中介绍了许多食疗方。在第11回中，秦氏病重，老太太赐以枣泥馅山药糕，就“极养生之术也”。此糕性味平和，健脾益气，补而不腻，易于消化，最适于久病体虚者服用。类似食疗方，《红...
2年前 (2022-01-03) 44 日常养生
减肥瘦身的四种养生食物是什么？
瘦身的问题一直是人们所关注的，如何正确的减肥呢，要看个人的体质哦。正确的减肥方法可以让你越来越瘦，而且还不会反弹，所以在选择方法的时候一定要选择适合自己的，如何减肥瘦身呢，下面的这...
2年前 (2022-01-03) 44 健康养生
吃什么减肥？8种减肥食物 消脂又养生
另外，特别含有一种天然消化成分，成为凤梨酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，促进食欲。多吃凤梨有利尿、解热、降血压、抗癌等功效。尤其对于肾炎小便不理、高血压、热咳、咽喉肿痛、...
2年前 (2022-01-03) 37 健康养生
中国人如何养生
按中医理论，顺时养生，再结合饮食，药物，运动，气功等等，就可以延年益寿。 理论基础 中医具有深度的养生思想。 其一，天人合一的养生观。中医...
2年前 (2022-01-03) 49 养生知识
夏季有那些健康·减肥·养生的食谱？
红豆汤的做法详细介绍 菜系及功效:肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 口味:甜味 工艺:煮红豆汤的制作材料: 主料:赤小豆3000克 调料:白砂糖200克...
2年前 (2022-01-03) 45 健康养生
茶与健康的知識?(急需)
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多...
2年前 (2022-01-03) 45 日常养生
那些健康养生菜品减肥又美味，可以减少脂肪吸收？
那些健康养生菜品减肥又美味，可以减少脂肪吸收？ 减脂的本质在于你每一天消耗的热量大于你摄入的热量。因此除了运动消耗热量之外，控制住饮食的热量，也是减脂的必要手段。 在其中一个问题是...
2年前 (2022-01-03) 42 健康养生
秋季养生，该注意些什么。
立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。 秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，据中医“燥则润之”原则，...
2年前 (2022-01-03) 41 养生知识
上班族想要减肥养生，应该多吃哪些食物？
我就是属于自己带饭的人，每天早上我会提前起来自己煮早餐、煮午餐的人。有的人就觉得，本来就不够睡了，还要提前起来，做不到啊！ 首先，永远都是自己做的菜安全又卫生。然后其实早点起来做饭...
2年前 (2022-01-03) 44 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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