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薏米红小豆做粥驱湿的方法

薏米红小豆做粥驱湿的方法

有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜...

1年前 (2022-07-02) 20 健康养生

谁能给我介绍些做粥的方法？

谁能给我介绍些做粥的方法？

03 鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2）将...

1年前 (2022-07-02) 25 健康养生

夏季有哪些清热解毒的粥

夏季有哪些清热解毒的粥

1.百合绿豆粥(最好绿豆先泡下.)润肺宁心安神.原料：百合300克，糯米50克，冰糖适量制作过程：百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖就完成。 2.红颜...

1年前 (2022-07-02) 19 健康养生

夏季养生小技巧

夏季养生小技巧

31度要开始降温避暑多喝水，吃时令蔬果，熬绿豆汤解暑注意出汗排毒，也要防晒中午要小睡养心尽量少用空调，阴凉通风处乘凉，不吹过堂风睡觉，不坐木头晚睡早起，顺应自然晨起含姜片最简单...

1年前 (2022-07-02) 25 健康养生

杨幂谷养益气粥做法

杨幂谷养益气粥做法

原料荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，...

1年前 (2022-07-02) 23 健康养生

夏天喝什么粥最好清火，这类养生粥的熬制要注意

夏天喝什么粥最好清火，这类养生粥的熬制要注意

第一，蒲公英粥。可能很多人对于蒲公英粥并不是非常地了解，其实蒲公英是一种非常好的中草药材，在夏天的时候用这种蒲公英和粳米来熬粥是非常不错的。这种粥有非常好的清热解毒、消肿散结的作用...

1年前 (2022-07-02) 21 健康养生

糙米怎么做好吃？

糙米怎么做好吃？

在秋天的话试试这款糙米养生粥吧，过了一个炎热的夏季过去，人体开始把慢慢外泄的阳气收拢，所以秋季的养生，我们不妨从调理脾胃开始。而调理脾胃最好的食补食材非山药和芡实莫属了，不过，既然...

1年前 (2022-07-02) 24 健康养生

养生壶怎样煮养颜汤

养生壶怎样煮养颜汤

养生壶是一款比较多功能的工具，煲汤更不在话下，家中有养生壶的人可以试试使用养生壶煲养颜汤，养生壶煲汤要讲究技巧。养生壶煲汤操作方法演示在待机状态下，按“功能选择”...

1年前 (2022-07-02) 30 健康养生

吃炖菜蒸菜，是不是比炒菜更健康？

吃炖菜蒸菜，是不是比炒菜更健康？

从健康角度出发的话，蒸菜是最为优秀的烹饪方法。出乎意料的是，生吃蔬菜反而是最不健康的一种吃法。原因是什么呢？下面我来给大家详细介绍一下。首先来介绍一下生吃蔬菜。在大多数的人...

1年前 (2022-07-02) 38 健康养生

养生壶怎么蒸米饭窍门

养生壶怎么蒸米饭窍门

操作如下：养生壶，除了一般的煮水、煮花茶，还可以煮蛋、煲汤、五谷粥等。虽然养生壶可以煮米饭，但是壶内使用一段时间后如有水垢，请用醋酸、柠檬酸或柠檬片再加水煮沸即可清洁。取适量米饭洗...

1年前 (2022-07-02) 71 健康养生

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