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健康养生

怎样煮粥才是真正的养生粥呢

怎样煮粥才是真正的养生粥呢

长时间保温，损失B族维生素　　问题：粥店大部分粥是用白粥调配出来的。熬好很多白粥，然后放在锅里保温，随时等待顾客的到来，再把白粥和相应的材料混合在一起。在保温状态下放了几个小时的粥...

1年前 (2022-07-03) 21 健康养生

男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看？

男生练哪块肌肉会让穿衣服更好看？

非常高兴能为你解答这个问题。对于很多刚接触健身的男性健身爱好者来说，有时候会觉得对健身茫然不知所措。人体的肌肉有那么多，哪些肌肉练出来后会让人变得更加有型，更加有气质？以下为...

1年前 (2022-07-03) 21 健康养生

黑豆红枣汤白沫是怎么回事

黑豆红枣汤白沫是怎么回事

茵陈大枣汤：茵陈45克，大枣5枚，冰糖少许，大麦100克。中国煎法：中国 1.洗净在200毫升的水放入砂锅内的毛细血管，熬煨煎至100毫升，去渣取汁。中国 2.再加入红枣，薏米...

1年前 (2022-07-03) 20 健康养生

中年妇女晚上睡觉前喝什么汤好？

中年妇女晚上睡觉前喝什么汤好？

要改善更年期的不适症状,除了忌口外(忌食辛辣之物,提神之物,煎炒之物等热性之物),还要加强三餐的饮食.可食养生粥,如甘麦大枣山药粥,核桃芡实莲子粥,补血杂粮粥(材料大致为小米,薏米...

1年前 (2022-07-03) 17 健康养生

三黑粥怎么做

三黑粥怎么做

用料黑米黑豆黑芝麻三黑养生粥的做法将黑米和黑豆淘洗干净，泡一个晚上将黑米和黑豆加水放入电饭煲里，按稀饭即可出锅前加入黑芝麻，个人口味加糖拌匀，再闷至...

1年前 (2022-07-03) 25 健康养生

什么营养粥对学生比较好？

什么营养粥对学生比较好？

红枣糯米粥，补气养血材料：糯米半碗、红枣小半碗、红糖适量做法： 1，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟 2，锅中放入3-4碗水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒...

1年前 (2022-07-03) 22 健康养生

有什么好方法煲汤？

有什么好方法煲汤？

今天要跟大家分享我的独家煲汤秘技，在半个小时内用2根鸡腿煲一锅鲜美香浓的汤，香气浓不油腻，做法也很简单，没什么技术含量，厨艺不佳的朋友们也能轻松搞定。需要的食材：小鸡腿2个、姜一...

1年前 (2022-07-03) 23 健康养生

早餐粥怎么做

早餐粥怎么做

早餐粥做法：主料黑豆20g黑米30g花生仁20g薏米30g燕麦20g辅料：水适量步骤1.黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦备用。2.晚10点30分钟用水将黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦...

1年前 (2022-07-03) 23 健康养生

男生经常做什么运动可以使变得强壮?

男生经常做什么运动可以使变得强壮?

男生变得强壮，不仅仅会提升你的气质，同时安全感爆棚，下面的训练方式和训练原理可以让你彻底蜕变。一、强大的心肺功能训练心肺功能是指你心脏的耐力和心脏的力量，他决定着你是否可以把自己...

1年前 (2022-07-02) 21 健康养生

哪几种粥是最佳养胃的

哪几种粥是最佳养胃的

日常工作学习忙碌不堪，让你的生活质量都随之下降，家人不陪在身边，你就不好好吃饭，这可是不对滴，尤其对于脾胃不好的同学，饮食不能将就，推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥，自己动手，做...

1年前 (2022-07-02) 22 健康养生

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