健康养生
颈椎病患者的最好锻炼方法是什么
颈椎病最好的锻炼方法即为颈肩部肌肉的功能锻炼，临床上常见的锻炼动作包括： 1、前屈后伸：把颈尽量向前屈，停留3秒，再向后仰，停留3秒，做两个8拍； 2、左顾右盼：头向左转90度，停...
1年前 (2022-05-19) 24 健康养生
我今年才二十岁就得了颈椎病，生理曲度变直，还有轻度的澎突，它可以自己恢复过来嘛？
这个不可以，你需要去医院治疗。当然在家可以做一些保健比如在枕骨下颈椎处垫一个酒瓶子然后往后空头，时间在3分钟左右 每天2~3次可以缓解你的生理曲度变直。只是缓解，想要彻底痊愈 最好...
1年前 (2022-05-19) 21 健康养生
怎么锻炼颈椎，哪些运动？
锻炼颈椎的运动方式有以下几种： 1、放风筝 放风筝时，为了让风筝在空中飞的更高更远，人要保持抬头姿势，左顾右盼时刻注视风筝，这样颈部肌肉充分伸展，解除了颈部肌肉的紧张状态，从而减轻...
1年前 (2022-05-19) 25 健康养生
怎样可以缓解和治疗椎动脉颈椎
颈椎病的发病原因很多，有颈椎骨质增生引起的，有颈椎突出引起的，有颈椎生理曲度改变引起的，很多医生都是采用按摩，牵引，针灸的方法治疗颈椎病， 治疗颈椎病时按摩，针灸只是缓解症状，生理...
1年前 (2022-05-19) 22 健康养生
打羽毛球能改善颈椎病吗
我们都知道长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、嗜好按摩推拿，这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。得了颈椎病怎么办?很多人想用运动来进行治疗，那么就会有人问?看看专家...
1年前 (2022-05-19) 25 健康养生
颈椎病应该怎样运动？
1、颈部运动：头向前倾十百次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动度上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五...
1年前 (2022-05-19) 24 健康养生
得了神经根型颈椎病需要注意什么
这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右....
1年前 (2022-05-19) 21 健康养生
神经根型颈椎病如何治疗?
你好。我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗.颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以...
1年前 (2022-05-19) 19 健康养生
颈椎病如何锻炼？颈椎病怎么锻炼？？？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，据统计，我国近年来颈椎病的发病率越来越高，随不同年龄段...
1年前 (2022-05-19) 22 健康养生
神经根型颈椎病怎么办
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。其中神经根型颈椎病，多发于中老年，颈肩背疼痛或刺痛、颈根部放射性疼痛，可致肩、背、臂、手指等部位麻木、沉重无力、手指发凉，...
1年前 (2022-05-19) 19 健康养生
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