健康养生
腰疼时可做的运动养生操是怎样的？
腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”别只躺着，锻炼一下吧。 第一节：躺在床上，双手抱住右腿...
2年前 (2021-07-06) 72 健康养生
夏季如何养生 身体健康
一、夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。 绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿...
2年前 (2021-07-06) 51 健康养生
明天4月19号，就是“谷雨”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，助力健康？
养生是一年四季的事，不是靠一个节日和一个季节和一顿饭而言，所以谷雨还是按平时自己的身体需求来安排！至于你在谷雨要按节日际标准来庆贺一下也可以，星期天团团圆圆享受一下美食有何不可呢！...
2年前 (2021-07-06) 63 健康养生
今日立秋，养生谨记一个字！吃一菜，喝二茶，按三穴，身体更健康！具体指什么？
老火薰人欲破头，唤秋不到得人愁。 夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋。 今天就是8月8日立秋了！立秋以后天气就会变得“燥”！ 虽然有秋季宜进补的说法，但8月份我国大部分地区...
2年前 (2021-07-06) 59 健康养生
夏天怎么养生
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的六个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能...
2年前 (2021-07-06) 57 健康养生
人体健康的十条标准是什么？
世界卫生组织归纳人体健康的标准 世界卫生组织经过研究分析，归纳总结出人体健康的十条具体标准： 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。 2.处...
2年前 (2021-07-06) 80 健康养生
夏季的养生方法
夏季养生：一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。要补充足够的蛋白质，以鱼、肉...
2年前 (2021-07-06) 58 健康养生
健康管理的效果是什么？怎样做好健康管理？
健康管理它是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。主要的做法就是为人们建立起健康档案，根据具体的数据情况结合个体特征给出合理的有关营养摄入、作息方式和运动方法的建议方案...
2年前 (2021-07-06) 65 健康养生
怎么给别人弄健康码
1、首先点击手机桌面中的微信。2、然后点击屏幕右下方的我的。3、接着点击支付。4、然后点击城市服务。5、接着点击健康码。6、然后点击允许。7、接着填写个人相关资料。8、最后点击开启...
2年前 (2021-07-06) 253 健康养生
超牛的看图猜成语,最后—题绝\,竟然无人能答对。健康养身论坛
几年前的四月十四日上午七点四十七分，我想大家不会忘记，在我国青海省玉树县发生了一场特大地震，全国人民的心随之沉重起来。 有多少鲜活的生命在顷刻间化为乌有，有多少亲人顷刻间阴阳...
2年前 (2021-07-06) 57 健康养生
