健康养生
慢性病缠身的中老年人，如何健康饮食？
越来越多的老年人患有慢性病，而且大多数老年人是多病缠身，这些老年人无论是自身还是看护者，都应该格外注意老年人的饮食料理，越是年纪大的老年人，越是马虎不得！与青年和中年时期相比，老年...
2年前 (2021-11-03) 60 健康养生
中老年人冬季时，应该吃哪些食物滋补？
每个人到了一定年龄阶段，机体功能减退，抵抗能力低下，在寒冷的冬天更适宜进行食补。 根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在平常膳食中应该多吃一些温性，热性食物，以提高机体的耐寒能力...
2年前 (2021-11-03) 54 健康养生
女性养生要合理，健康的饮食习惯是什么样的呢
目前，在市面上有大量关于保养方面书，各种讲座也经常举办。各种讲法，使得大家无所适从；更有一些公司，为了自身的产品，做误导宣传。 实际上保养并不复杂。人与机器最大的不同，在于人有...
2年前 (2021-11-03) 56 健康养生
女性在那几天如何吃才是最健康？
女性经期，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。你如果月经量正常，那么尽量要少吃一些补血补气的食物和活血化瘀的食物。...
2年前 (2021-11-03) 53 健康养生
20几岁女孩该如何养生？
20几岁就要开始养生了，为自己这辈子生存打下基础，我们赞成这种行动。 向我50年代出生的人赶上国家贫困期，我们吃的喝的虽说是粗茶淡饭，但身体还是很健康的，很少听说年青人就得心脑血管...
2年前 (2021-11-03) 60 健康养生
春天吃什么养生
春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。 春季的饮食原则 早春时节，气温仍比较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的...
2年前 (2021-11-03) 49 健康养生
春季有哪些养生方法？
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食注意以下几点。 “多主少副” 即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复...
2年前 (2021-11-03) 44 健康养生
人到中年，饮食上要做到“三吃、四不吃”，指的都是什么？
谢邀 人到中老年，养生就开始提上日程了，养生可以延缓衰老，保证身体处于更好的状态，更好的享受晚年时光。而关于养生，需要从很多个方面去做，其中，饮食就是一项重要的养生方法!我们要...
2年前 (2021-11-03) 53 健康养生
春季吃哪些养生的食品好···？
阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。 饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不...
2年前 (2021-11-03) 50 健康养生
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