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关于女生的健康饮食习惯有哪些？

关于女生的健康饮食习惯有哪些？

如果我没猜错，女生因为工作关系伤到胃，一是喝酒，二是因工作关系而过量的，不当的饮食。如果是出于这些原因，建议你：1首先是治疗阶段。治胃再养胃。去正规的医院进行咨询和治疗，及时调整胃...

2年前 (2021-11-04) 54 健康养生

45岁以后怎样能更健康？

45岁以后怎样能更健康？

坚持有规律的生活方式，每天坚持工作，健康饮食，在工作外的假期期间多多陪伴自己的家人和孩子，制定一个有规律的作息时间表，晚间最好在11点之前睡觉，早起跑步健身。作为子女，如何引导中...

2年前 (2021-11-04) 53 健康养生

男人到了中年吃点什么进补？

男人到了中年吃点什么进补？

身体有各种亏虚的状态，有阴虚、阳虚、气虚、血虚、脾虚、肾虚等不同，如果乱补一通，不对症肯定不能取效，这对病情反而不利，出现各种不舒服“上火”症状，也就是所谓的“虚不受补”。有些人...

2年前 (2021-11-04) 61 健康养生

每天怎样食物搭配，才能满足中年人日常工作？有何推荐？

每天怎样食物搭配，才能满足中年人日常工作？有何推荐？

您好！很高兴回答您的问题！对于同样步入中年的我，和您一样，也很注重食物的营养搭配。关注健康是爱自己的一种表现，只有爱好自己才有能力去更好地爱家人。这一年龄段，身体钙质流失迅速，...

2年前 (2021-11-04) 52 健康养生

中老年健康饮食习惯有哪些？

中老年健康饮食习惯有哪些？

老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃...

2年前 (2021-11-04) 60 健康养生

四十岁以上的人健康方面应该注意什么?饮食方面应该注意什么?如何保养？

四十岁以上的人健康方面应该注意什么?饮食方面应该注意什么?如何保养？

你好，谢谢邀请！四十岁人的特点首先、四十岁，人到中年，在家庭中上有老，下有小，也是社会的栋梁，承担着赡养老人和抚养孩子的双重责任。而且在外应酬多，压力大，不能保证正常的休息时间。...

2年前 (2021-11-04) 56 健康养生

都说秋补，中年人吃什么东西可以补身体呢？

都说秋补，中年人吃什么东西可以补身体呢？

中医学中有按照季节进补的说法，春补肝，夏养心，长夏健脾，秋补肺，冬补肾。秋天又是一个干燥的季节，补肺之品应当滋润为佳，颜色上以的为主，可见秋季养生宜白宜润，主要食材有银耳，花胶，各...

2年前 (2021-11-04) 63 健康养生

人到中年，需要补充什么营养？

人到中年，需要补充什么营养？

人到中年，尤其是45岁之后，在营养的需求方面会出现一些变化，有些营养需要增加有些营养却需要减少。需要增添或减少某些营养的原因消化和吸收能力下降，使得不能足量获得某些重要营养素，如...

2年前 (2021-11-04) 62 健康养生

人到中年，想健康，不吃“三饭”、不睡“三觉”，都是什么？

人到中年，想健康，不吃“三饭”、不睡“三觉”，都是什么？

人的一生，转眼即逝，感觉就是一晃儿的功夫，就到了中年。人活着，离不开“生老病死”，到了中年，人要面临很多的困扰。一方面，来自家庭，照顾老人，抚养孩子，陪伴另一半；另一方面，来自...

2年前 (2021-11-04) 62 健康养生

人到中年应该怎样合理补充营养？

人到中年应该怎样合理补充营养？

“怎么吃”应该是现代人最困惑的事情了吧！都说合理均衡膳食是健康的基石，可就是“均衡膳食”这简单的四个字做起来可不简单。这也是为什么现代人会有疾病潜伏期(也就是大家俗称的亚健康状态...

2年前 (2021-11-04) 75 健康养生

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