第1442页健康养生艾薇养生网

健康养生

产后怎样食疗调理身体

产后怎样食疗调理身体

阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。　　剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液...

2年前 (2021-11-07) 54 健康养生

母乳喂养应注意什么饮食？

母乳喂养应注意什么饮食？

哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，...

2年前 (2021-11-07) 52 健康养生

健康饮食有助母乳喂养哺乳妈妈要补充哪些营养

健康饮食有助母乳喂养哺乳妈妈要补充哪些营养

急需钙元素、必须脂肪酸、优质蛋白和铁元素（这个要适当）哺乳的妈妈们，应该适时地补充一些营养元素，并从饮食上调整营养配比，让乳汁的营养更均衡。　　一、适量增加脂类食物的摄入，提高...

2年前 (2021-11-07) 58 健康养生

大家帮忙找些有关（美食美容健康）的常识！打算搞个美食知识竞赛，最好帮忙找上题目，谢谢！

大家帮忙找些有关（美食美容健康）的常识！打算搞个美食知识竞赛，最好帮忙找上题目，谢谢！

冬季减肥吃木瓜有奇效牛奶加盐，每天早上洗过脸之后，在手上倒上少许细盐，加一点牛奶，用以手指在手心里活一下，使盐融化，涂在脸上，按摩面部，两分钟后洗掉。长久，不但细致毛孔而且美白...

2年前 (2021-11-07) 56 健康养生

黑龙江省青少年健康龙江行.健康饮食.合理营养知识竞赛怎样答题

黑龙江省青少年健康龙江行.健康饮食.合理营养知识竞赛怎样答题

登陆黑龙江教育信息网（http：//www.hlje.net）和东北网教育频道（http：//edu.dbw.cn/），点击“黑龙江省青少年健康龙江行‘健康饮食、合理营养’网络知识...

2年前 (2021-11-07) 59 健康养生

青少年营养健康竞答

青少年营养健康竞答

青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成人，因此营养问题显得更为重要。　　营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应补充的营...

2年前 (2021-11-07) 57 健康养生

一天三餐如何饮食更健康有营养？

一天三餐如何饮食更健康有营养？

科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。一、吃饱肚子也能减肥有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃...

2年前 (2021-11-07) 47 健康养生

从养生学来说，我们平时应吃些什么？

从养生学来说，我们平时应吃些什么？

营养均衡才是硬道理，基本按如下搭配就很健康。油脂类每天小于25克奶类和豆类每天约150克鱼类、肉类、禽类、蛋类每天约125-200克 ...

2年前 (2021-11-07) 54 健康养生

一天的健康饮食有哪些食物

一天的健康饮食有哪些食物

夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四类食物。 “酸”味食物...

2年前 (2021-11-07) 49 健康养生

最健康的饮食习惯是什么？现在人为什么都是亚健康？怎么解决好？

最健康的饮食习惯是什么？现在人为什么都是亚健康？怎么解决好？

最健康的饮食习惯就是始终保持饭吃八分饱，水喝不渴需，蔬菜水果随习惯口味即可。现代人出现了亚健康的状况多数是因为作息时间不规律造成的，与饮食习惯的关系不太大。怎么解决这个问题呢？...

2年前 (2021-11-07) 56 健康养生

每页10条 / 共1914页首页上一页 1440 1441 1442 1443 1444 下一页末页