健康养生
一天最好的作息时间表
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22—7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有...
2年前 (2021-11-06) 57 健康养生
吃什么东西补肾最好？
谢谢邀请。“养肾、补肾”是男同志最为关心的一个话题，也是“亘古不变的养生热点”。生活中真的存在“补肾食品”，难道多吃点某种食品就可以补肾？关注“补肾”，请认准科学的方法；健康“养肾...
2年前 (2021-11-06) 56 健康养生
吃什么东西能补肾？
1、水果：如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等，糖尿病患者需注意少食水果；2、黑色食物：肾对应黑色，故黑芝麻、黑豆、黑米均为补肾食物...
2年前 (2021-11-06) 52 健康养生
饮食调理对老年人养生保健的作用
有成功人士想孝敬父母，赠送亲朋，关系维护，赠送领导，当然不是直接给钱了，那选什么？当然是一些保健品。全民健身，全民运动。中老年保健品，送父母，表孝心，让父母健康长寿。代理中国名牌养...
2年前 (2021-11-06) 57 健康养生
老人家吃什么食物易利于健康
1、褐米 许多人都认为吃糖会发胖从而逃避含量的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆...
2年前 (2021-11-06) 62 健康养生
关于健康饮食的心得要怎么写啊…800字左右…哪位大神写一个提纲给我。谢谢
炎炎夏日，紫外线强，气温高，容易大汗淋漓，而且胃口也没有平时好了，不知道还以为是在减肥，其实是因为天气原因，夏天容易口渴，于是人们更喜欢喝水而不是吃一些高热量的食物，但其实一些必须...
2年前 (2021-11-06) 60 健康养生
老人冬季怎么吃更健康？
冬季来临，老人本来身子骨就不利索，再穿上厚衣物，生活更不便利了。做儿女的我们更是担心他们冷天感冒了、雪天摔倒了……除了给予老人更多的照顾与陪伴，如何让他们通过健康饮食，有效抵抗寒冷...
2年前 (2021-11-06) 51 健康养生
健康与美食心得（三百字左右）
在以前，人们常说要多吃肉，因为肉中有丰富的铁；如今人们又说要少吃肉，因为肉中含有太多的胆固醇。还是以前，人们说喝牛奶可以补钙；现在人们又说要慎用奶制品，因为其中含有太多的脂肪。这真...
2年前 (2021-11-06) 80 健康养生
健康饮食法是什么？
深圳市营养学会常务理事葛茜指出，饮食上就要做到科学、均衡。营养配餐的十大平衡理论强调：主食与副食的平衡，酸碱平衡，荤与素的平衡，杂与精的平衡，饥与饱的平衡，食物冷与热的平衡，干与稀...
2年前 (2021-11-06) 57 健康养生
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