健康养生
养生睡眠，应该左侧睡还是右侧？
睡觉姿势的概念？晚上睡觉的姿势有左侧卧、右侧卧、仰卧、俯卧，这四种姿势中，以右侧卧最好。所谓右侧卧就是吉祥卧，不容易做恶梦。为什么不会做恶梦？根据医学的解释，睡觉时血液循环从心脏...
1年前 (2022-04-19) 34 健康养生
上海出舱患者称靠自身免疫转阴，疫情期间如何提高免疫力？
疫情期间可以通过有限运动提高免疫力，做适量运动可以提高血液循环，加快新陈代谢，促进免疫力提高。隔离区没有操场无法运动，大家可以做体操或深蹲来代替，每次运动至少30分钟才算有效果...
1年前 (2022-04-19) 43 健康养生
保持怎样睡姿不易失眠?
睡姿只要自己觉得舒服就可，能不用药是最好的方法， 别想太多，睡前醒后试试这两招，调节气血，经络，平衡阴阳有好处，能提高睡眠质量！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血...
1年前 (2022-04-19) 29 健康养生
秋季睡眠养生南北有时差？
睡眠充足可养身 “秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养身之道.具体睡眠时间,建议每晚亥时(即9点-11点)休息,争取在子时(11点-1点)入睡. 有的，秋季是肺气旺盛之时...
1年前 (2022-04-19) 27 健康养生
女性的睡眠养生秘决是怎样的呢？
敲打胆经 在睡前30分钟左右敲打胆经，让胆经通畅，你体内的气血循环就会顺畅，睡眠质量就会提高。此外，敲打胆经还有促进脂肪燃烧和代谢排毒的功效，能帮你在睡着时也瘦身排毒。敲打方...
1年前 (2022-04-19) 29 健康养生
排名前十的致癌物都是什么？
主要的致癌物质为以下几种： 1.三苯氧胺 专家们在确定三苯氧胺危害时颇伤脑筋。因为这是防止女性高发率乳腺癌的有效药物，而且可以防止该疾病的复发。原先认为，这种药物比许多...
1年前 (2022-04-19) 64 健康养生
夏季养生睡眠需要注意什么？
1、保持床铺整洁：夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。 2、注意寝室的温度、湿度等：一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%...
1年前 (2022-04-19) 32 健康养生
什么音乐有治疗效果对身体？
音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗...
1年前 (2022-04-19) 29 健康养生
失眠了，有什么歌可以治疗失眠的？或者说晚上听着舒服点
~*百花仙子*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种...
1年前 (2022-04-19) 31 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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- 山东专升本信息网2022年06月22日
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