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千金难买睡得好，古代养生家是怎么睡觉的？

千金难买睡得好，古代养生家是怎么睡觉的？

千金难买睡得好，这句话只有在失眠的时候才会体会到，看着别人都沉沉入睡，而自己却失眠睡不着，那自然就能够体会这种感觉，那么古代的养生家是怎么睡觉的呢？接下来就来具体说一说。古代养生...

1年前 (2022-04-19) 31 健康养生

老人腰椎不好睡什么样的床垫，才比较养生呢？

老人腰椎不好睡什么样的床垫，才比较养生呢？

床垫对于我们来说是非常重要的一个生活物品，因为我们生命有一大半部分都是在睡眠中。因此选一个好的床垫，对于身体的腰椎和颈椎来说是非常好的。很多人挑选床垫的时候会习惯越软越好，其实这...

1年前 (2022-04-19) 28 健康养生

睡眠不好，吃什么东西可以补充睡眠？

睡眠不好，吃什么东西可以补充睡眠？

合理饮食防失眠。失眠是神经衰弱最常见的症状，也是亚健康的常见表现。而通过饮食调理，能改善睡眠。一方面是避免吃不利于睡眠的食物，比如大鱼大肉的高蛋白高脂肪食物不易消化，会加重胃肠...

1年前 (2022-04-19) 28 健康养生

久坐不动会有什么危害？

久坐不动会有什么危害？

久坐可对血液循环、能量代谢、脊柱，以及局部软组织等造成不良影响，主要危害有肥胖、脊柱病变、消化不良、下肢水肿、坐骨结节囊肿、肌肉萎缩、下肢深静脉血栓等。日常生活中需要劳逸结合，坐下...

1年前 (2022-04-19) 33 健康养生

吃些什么有助于晚上睡眠

吃些什么有助于晚上睡眠

据研究发现，人类摄取的无机盐与睡眠有关，缺铜少铁可导致失眠，尤其是妇女，可多吃些含铜和铁的食物，如牡蛎、动物肝脏及绿叶青菜。一、向你介绍几种助眠食物： 1、龙眼：性味甘平，...

1年前 (2022-04-19) 30 健康养生

空乘职业对身体健康有什么影响？

空乘职业对身体健康有什么影响？

太有了，吃不上饭睡不上觉，心里憋屈，但是你说干啥工作对身体没坏处呢，当老师还会得咽炎呢，空乘这个职业，底线就是要身体好，抗得住疲劳熬得了夜还能倒时差，一年一次体检，身体不好就停飞，...

1年前 (2022-04-19) 30 健康养生

美国艾绿的养生床垫怎么样？

美国艾绿的养生床垫怎么样？

这个品牌的养生床垫不错的。美国艾绿用的是4D弹簧,整体的承托力和耐久力都是比较好的，受力均匀；而且绿色环保，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，同时能有效支撑身体，防止脊椎变形，令四...

1年前 (2022-04-19) 63 健康养生

佛说对睡眠有好的经

佛说对睡眠有好的经

每天念诵《普门品》就行了或加大力度抄经文或礼佛拜忏《普门品》说：若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲；若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔；若多愚痴，常念恭敬观世...

1年前 (2022-04-19) 37 健康养生

银杏树叶做枕头有什么好处

银杏树叶做枕头有什么好处

银杏叶枕的填充料是以银杏树叶为主，辅以八都岕当地的野菊花、石菖蒲等数种名贵中草药，并讲究采摘季节，直接用阳光晒干，用传统手艺精制而成。气味宜人，芳香独特，凝聚于枕周尺余，清馨醇和，...

1年前 (2022-04-19) 49 健康养生

哪个牌子的按摩椅比较好？

哪个牌子的按摩椅比较好？

　　对于如今整天长坐的办公室一族们来说，身体健康问题是必须引起高度重视的。可是，对于双休日也想窝在家里的宅男宅女们来说，外出运动真是一件奢侈的事情。不过没关系，按摩椅能够帮助我们很...

1年前 (2022-04-19) 31 健康养生

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