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健康养生

求助：有什么好的气功可以治疗失眠？

求助：有什么好的气功可以治疗失眠？

你应该从心理上真正的克服你的心理障碍，佛祖大意，若要登正果者，其初基有二，一曰清虚，二曰脱换，意思是是说你可以从内心和身体两个方面去解决问题，清虚是指内心，而脱换，顾名思义就是脱胎...

1年前 (2022-04-24) 35 健康养生

如何保养好子宫和卵巢？

如何保养好子宫和卵巢？

女性共同的话题：如何保养子宫和卵巢，卵巢保养的好处大家都知道，女性朋友的子宫和卵巢是非常重要的，若是在生活中多注意怎样保养子宫和卵巢的方法，就能够对养生带来很大的好处，还能令女性...

1年前 (2022-04-24) 26 健康养生

如何进行正确的养身

如何进行正确的养身

养身之道　　一年也有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。　　一年之计--养肝(从立春到立夏，2月4日?5...

1年前 (2022-04-24) 27 健康养生

初秋换季该如何养生？

初秋换季该如何养生？

在南方初秋换季该可以这样养生： 1、神养（精神养生）：关键要宁神静志，心情舒畅，收敛神气，通俗讲也就是稳定情绪。 “秋内应于肺，肺在志为忧”，每逢秋季，萧瑟秋风、绵绵秋雨，万木凋零...

1年前 (2022-04-24) 33 健康养生

请问：推肚子和推脊柱什么时候做最养生？晚上睡前做影响睡眠吗？

请问：推肚子和推脊柱什么时候做最养生？晚上睡前做影响睡眠吗？

这些动作不管晚上或清晨，都不会影响睡眠。在这里提出一点，推肚子时注意不要从上往下推，这样如果长期推下去，可能会引起胃下垂。建议还是用手心的劳宫穴对准肚脐，然后用点力，向顺时针方向旋...

1年前 (2022-04-24) 32 健康养生

中医养生美体堂的减肥贴怎么样？

中医养生美体堂的减肥贴怎么样？

对于想要减肥的朋友，一定要掌握正确的减肥方法，这样才能保证减肥达到很好的效果，而且不会出现反弹，更不会对身体产生一些负面的影响。减肥正确的方法就是通过科学的安排饮食和配合长期适当的...

1年前 (2022-04-24) 27 健康养生

失眠用哪几种保健方法治疗？

失眠用哪几种保健方法治疗？

‍‍泡脚类足浴粉。优点：泡脚期间有舒适感觉，利于养生，仅仅泡脚，非常安全。缺点：犹如头痛医脚，不能触及根本，仅能做养生辅助，且短期内不易看到效果，泡脚人群有限制，感冒发烧期间以及身...

1年前 (2022-04-23) 35 健康养生

经常失眠怎么办？

经常失眠怎么办？

快速入睡的诀窍是什么？　睡眠不好或是睡眠不足会在我们生活的各个方面带给我们烦恼，从健康、情绪、安全感到工作表现。好消息是我们对此并非束手无策。只要有一点点知识，加一点点的规划和耐...

1年前 (2022-04-23) 32 健康养生

失眠怎么办？

失眠怎么办？

希望可以帮到你：想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢？我们的身体是否健康？问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的？我懒于锻炼身体吗？我学会放松自己了吗？...

1年前 (2022-04-23) 25 健康养生

陈允斌食疗养生博客陈老师好！我失眠已经有14年了。失眠时整天整夜不能入睡，时间长达5天到半个月。

陈允斌食疗养生博客陈老师好！我失眠已经有14年了。失眠时整天整夜不能入睡，时间长达5天到半个月。

笔者曾失眠3年，心理调节，吃药，按摩，偏方，运动，等我都试过，说实在往往一开始好用，但没吃几天失眠依旧了，那种昼夜的煎熬我深有体会，一次偶难的机会看到央视报道中药百眠安，开始我也是...

1年前 (2022-04-23) 76 健康养生

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