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健康养生

睡觉是养身的第一要素,睡觉的时间应该是?

睡觉是养身的第一要素,睡觉的时间应该是?

晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠根据我们的经验，人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡...

1年前 (2022-04-25) 45 健康养生

怎么用养生壶煮茶？

怎么用养生壶煮茶？

1、通电时确保壶里有水，插电后，请确定将电源线插紧 2、使用时请等水煮开后，再放养生材料或花果，稍加搅拌即可，若有加糖请搅拌至糖溶化,避免糖沉底焦结糊底，导致玻璃破损，建议糖煮好后...

1年前 (2022-04-25) 37 健康养生

怎样才会睡眠好？？

怎样才会睡眠好？？

多做运动，睡前喝杯奶。以前我睡眠不好都会睡前喝杯奶。用热水泡泡脚，如果方便桑拿的话，最好去桑拿下, 睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动...

1年前 (2022-04-25) 27 健康养生

立春忌讳什么？立春有哪些风俗习惯吗？

立春忌讳什么？立春有哪些风俗习惯吗？

2021年立春是2月3号晚上10点58分39秒，按老祖宗留传下来的农历历法上来讲，今年是“无春年”，也称作“寡年”，所以民间有“无春不宜结婚”的传说，类似这样的年份还有2005年鸡...

1年前 (2022-04-25) 28 健康养生

立春吃什么最养生？

立春吃什么最养生？

立春养生重在养肝立春定为24个节气之首。春属木，与肝相应。故立春养生重在养肝，着眼于一个“生”字，保护初生之阳气。中医学认为，肝喜条达而恶抑郁。春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排...

1年前 (2022-04-25) 30 健康养生

立春（打春）时间2021几点几分？立春有什么需要注意的？

立春（打春）时间2021几点几分？立春有什么需要注意的？

今年立春是2021年2月3号，北京时间22时59分,我们将迎来“立春”节气。立春是24节气第一节气，立春后象征着春天开始万物复苏，农村俗语“春打六九头”“五九六九河边看柳”就可以说...

1年前 (2022-04-25) 33 健康养生

立春需要注意哪些事？

立春需要注意哪些事？

立春是春天开始的时候，也是生机萌动的开始，黄帝内经曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺。 1.注意养阳气黄帝内经云...

1年前 (2022-04-25) 28 健康养生

今天立春，应该吃什么？做什么？

今天立春，应该吃什么？做什么？

今日立春。从今天起，东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。立春应该吃什么？因为我国幅员辽阔，民族众多，各地和各个民族都有不同的风俗习惯和饮食文化，确实没...

1年前 (2022-04-25) 26 健康养生

已经立春了，立春养生注意什么？

已经立春了，立春养生注意什么？

一年之计在于春，立春啦！立春是新年的第一个节气，这意味着寒冬即将结束，万物复苏、鸟语花香的节气即将到来。春天有阳气生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。春易过敏，需食蜂蜜...

1年前 (2022-04-25) 28 健康养生

2月4日，将迎来“立春”节气，饮食上吃点啥好？又该预防哪些疾病？

2月4日，将迎来“立春”节气，饮食上吃点啥好？又该预防哪些疾病？

立春 | 便觉眼前生意满，东风吹水绿参差立春，又叫“咬春”，咬的是时令的鲜美，咬的是对美好生活的寄托。在民间，有吃春饼的习俗。晋代潘岳所撰的《关中记》记载: “(唐人)于立春日做春...

1年前 (2022-04-25) 32 健康养生

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