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怎样的睡眠可以养肝？

怎样的睡眠可以养肝？

肝开窍于目，人睡眠时血就回归肝脏，眼受血就能视物。睡眠被称为 “无名惑复之火” ，不可纵性多睡，也不可不睡。人如果胆虚寒而不能睡眠，就会精神困倦，忐忑不...

1年前 (2022-04-26) 27 健康养生

好睡眠是怎么养出来的？

好睡眠是怎么养出来的？

孙思邈是我国著名的医药学家，终年102岁，他长寿的秘诀之一就是作息规律。他将自己的作息规律概括为“虽云早起，莫在鸡鸣前，虽言晚起，莫在日出后。”好的睡眠是规律养出来的。...

1年前 (2022-04-26) 32 健康养生

向大家咨询大家几个词的意思：宰予昼寝，昼寝

向大家咨询大家几个词的意思：宰予昼寝，昼寝

宰予名我，是孔子的学生，列名“七十二贤”；可是，《论语・公冶长》篇记他“昼寝”，被孔子斥为“朽木不可雕也”云云，大损清名。古来注《论语》的不下两千余家。对“宰予昼寝”一事，注家大都...

1年前 (2022-04-26) 48 健康养生

求描写健康睡眠的柔美的词语成语诗句诗歌.. 在线等

求描写健康睡眠的柔美的词语成语诗句诗歌.. 在线等

三字：太阳光艳阳天光灿灿明灿灿明晃晃四字：红日平西红日西斜红日西坠红日西沉日近黄昏日头西落日头偏西日影西斜日傍西山日头西斜日头压山日头西沉日头西坠...

1年前 (2022-04-26) 48 健康养生

如何可以快速入眠如题谢谢了

如何可以快速入眠如题谢谢了

睡眠或觉醒是正常的生理过程，人虽不能完全自主控制，但可以诱导，具体做法如下：一、调整心态。要有平常而自然的心态。不必为失眠过分担心，年轻人精力旺盛，即使一晚上不睡觉，也没有什么...

1年前 (2022-04-26) 34 健康养生

与睡眠有关的词语

与睡眠有关的词语

酣然入睡睡意阑珊鼾睡沉睡小憩沉沉入睡昏昏欲睡酣睡如泥鼾声如雷一枕黄粱南柯一梦邯郸一梦安然入睡睡意正浓睡意朦胧高枕无忧如入梦乡梦寐以求晚上睡眠不好失...

1年前 (2022-04-26) 38 健康养生

跟睡眠有关的词语

跟睡眠有关的词语

梦寐以求【解释】：寐：睡着。做梦的时候都在追求。形容迫切地期望着。【出自】：《诗经·周南·关雎》：“窈窕淑女，寤寐求之。”【示例】：这一切，也正是鲁迅所～并终生为之奋斗的！【语法...

1年前 (2022-04-26) 39 健康养生

我们应该怎样养生

我们应该怎样养生

　一、适应自然规律　　“人与天地相应。”（《灵枢邪客》）人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取...

1年前 (2022-04-26) 26 健康养生

睡觉是睡资如何最科学

睡觉是睡资如何最科学

正确的睡姿: 睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托：脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。一套良好的床上设备和正...

1年前 (2022-04-26) 29 健康养生

有没有最快入睡的办法

有没有最快入睡的办法

催眠术（hypnotism)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非...

1年前 (2022-04-26) 33 健康养生

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