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你认为春节最健康的饮食方式是什么？

你认为春节最健康的饮食方式是什么？

春节最健康的饮食方式是什么？春节是中华民族最大、最重要的节日，是这一年的结束，也是新的一年的开始，因为重要，各种讲究也就最多。由于我们国家是农耕社会，历史上比较贫穷的时间比较长，穷...

2年前 (2021-10-24) 69 健康养生

一天要吃什么东西才能健康地达到2500大卡的食物？

一天要吃什么东西才能健康地达到2500大卡的食物？

一般说来想要增重，饮食建议比正常人群多摄入500-1000kcal，不能一下子增加太多，可能会导致胃部不适，严重者会导致胃病。所以增重这件事还是要慢慢来，急不得。一般建议想要增重...

2年前 (2021-10-24) 225 健康养生

让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？

让你安排我一天的食谱，你会怎么安排？

楼主您好！假如让我来安排您这一天的食谱，我会遵循：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少这个科学饮食方式进行。早餐：肉包子，豆浆，鸡蛋早餐要吃好，这是为了保护我们的胃，不吃早餐容...

2年前 (2021-10-24) 58 健康养生

现在亚健康调理有什么新模式？

现在亚健康调理有什么新模式？

亚健康调理，一般分为辨识，制定方案，干预和宣教。辨识目前运用较多的是中医经络检测，中医体质辨识，身体成分分析，红外热成像扫描等等，可以结合中医的望闻问切，更加准备确定不适症状的成因...

2年前 (2021-10-24) 52 健康养生

早餐吃什么利于身体健康？

早餐吃什么利于身体健康？

早餐对一天的营养起到举足轻重的作用，每天的能量消耗有30%靠早餐提供。早餐最好具备以下三个原则，一是得摄入碳水化合物，用以补充足够的能量；二是均衡饮食，营养全面；三是要补充维生素，...

2年前 (2021-10-24) 66 健康养生

有哪些清淡不伤胃，养胃又好吃营养的三餐食谱？

有哪些清淡不伤胃，养胃又好吃营养的三餐食谱？

近日，出门诊的时候碰到几个患者差不多都是关于胃病、胃炎、日常生活中吃什么养胃的问题。当时我就感觉很奇怪，年纪轻轻都，咋都得了这些老年病了呢。后来一问便知，有两个是搞软件开发的。有一...

2年前 (2021-10-24) 100 健康养生

饮食养生的妙法有哪些？

饮食养生的妙法有哪些？

饮食不可过多，不可太快。忌空腹喝茶、饭后饮酒、黄昏后吃饭。夜深不可大醉，不可大饱，不可远行。软蒸饭，烂煮肉，少饮酒，独自宿。这是养生的妙...

2年前 (2021-10-24) 46 健康养生

一天吃多少饭菜才健康？

一天吃多少饭菜才健康？

究竟一天吃几顿饭才是最健康的？目前全世界都没有统一的说法，而且也很难制定标准。因为通过实验很难保证个体差异和其他难以控制的变量，导致实验数据也无法很好的反应出结果。目前来说比较合...

2年前 (2021-10-24) 58 健康养生

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃...

2年前 (2021-10-24) 55 健康养生

如何合理的安排一天的饮食？

如何合理的安排一天的饮食？

谢邀本人是吃长素，并且有信仰，不便回答你这个问题，即使回答了可能对不吃素的人来说不满意吧！因为在不吃素的人当中认为吃奶吃肉才可能一天生活饮食才算健康吧！只要生活搭配合理，全素食...

2年前 (2021-10-24) 53 健康养生

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