健康养生
补气养血除湿排寒粥用哪些材料？
这样的食物可以选择具有补益性的材料就可以，可以用黄芪、当归加薏苡仁，如果寒气比较严重者，可以加羊肉一同煮服，这样就可以补气养血，除湿气，温经散寒的作用。可以于每日服用一次，连续的服...
1年前 (2022-05-22) 28 健康养生
疏肝健脾粥的配料是什么？
疏肝健脾粥的原料是白术30克，槟榔10克，生姜10克，猪肚1个，粳米100克，葱白3根，盐少许。 制作方法是先将葱白洗净、切丝。将以上三味药捣碎，猪肚洗净，纳药于猪肚中缝口，以水煮...
1年前 (2022-05-22) 31 健康养生
什么粥补血补气效果最好呢？
一般要补气血是可以通过饮食结构的调整进行补充，可以吃的瘦肉粥或者鸡肉粥，虾蟹粥等，也可以适当用点枸杞或者大枣，黄芪，西洋参煲粥，能够补充人体所需要的营养。一般补气血还需要配合益气养...
1年前 (2022-05-22) 27 健康养生
补气养血除湿排寒粥？
补气养血除湿排寒粥的做法很多，一般来说如果说是想要补气养血的话可以选用大枣以及龙眼和山药；如果说是除湿的话可以选择荷叶茶、冬瓜皮；驱寒用生姜、花椒、胡椒、砂仁。补气养血粥需要久煮久...
1年前 (2022-05-22) 31 健康养生
一个男人该怎样健身？
很多男生不用瑜伽练肌肉，是想寻求更强烈刺激肌肉的锻炼方式。其实通过瑜伽来练肌肉也有很好的效果，虽然强不过撸铁，但特定的体式针对性练习，让肌肉更结实有力，线条也更流畅。 直角式，这个...
1年前 (2022-05-22) 25 健康养生
秋季给皮肤补水的方法是什么？
秋季补水小窍门 秋天是凉爽的季节，但是肌肤在秋天最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足皲裂等症状。为此专家特别提醒我们，要预防或缓解由于皮肤干燥而出现的问题，除了补水没有更好的办法了。 秋...
1年前 (2022-05-22) 28 健康养生
有关身体健康方面的小妙招，你有哪些？
感谢悟空提问。如今生活条件越来越好，健康这个话题也越来越受到我们的关注。@掏心情 认为品质生活源于健康！要想提高生活质量，让自己健康长寿，就应该掌握这12字健康生活小技巧“管住嘴、...
1年前 (2022-05-22) 27 健康养生
喝什么粥最补血？
养血粥包括枣子粥和小米粥。枣子含有一定的铁元素。同时，谷子作为粗粮，健脾养胃作用明显。两者同时服用，可起到良好的养血作用。银耳莲子粥还有很强的养血作用。银耳滋阴，俗称老百姓的燕窝。...
1年前 (2022-05-22) 30 健康养生
早餐吃什么补气血？
早餐吃什么补气血？ 早餐吃山药粥、猪肝粥、大枣、黑芝麻、油菜、黑木耳、菠菜等食物补气血。 气血的协调平衡是防治疾病的常用法则之一。气血不足的人很常见，常表现为气短乏力、心悸、头...
1年前 (2022-05-22) 36 健康养生
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