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养生知识

五谷杂粮养生的几种粥

五谷杂粮养生的几种粥

中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等...

8个月前 (10-21) 14 养生知识

养生的各种食谱

养生的各种食谱

一、春季养生粥有哪些 1.山药枸杞粥。山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药...

8个月前 (10-20) 11 养生知识

功能粥是什么意思？

功能粥是什么意思？

功能粥意思:事物或方法所发挥的有利的作用的粥。百合粥的功效与作用？百合粥有润肺止咳的功效，针对咳嗽的人，可以起到一定的止咳的效果。其它还有宁心安神的作用，此外对于失眠的人，能起...

8个月前 (10-20) 7 养生知识

早餐喝粥的好处和养生粥的做法

早餐喝粥的好处和养生粥的做法

很多人在早餐怎么吃这一方面是非常纠结的，不想吃的太油腻，但是太清淡的又不开胃，不能吃凉的，但是热的食物会耽误时间，所以很多人的早餐就选择略过。这是非常不好的一种生活习惯，早餐不吃，...

8个月前 (10-20) 15 养生知识

什么是八宝粥？

什么是八宝粥？

八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，...

8个月前 (10-20) 7 养生知识

养生粥大全及配方

养生粥大全及配方

千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。下面我给大家介绍养生粥配方，希望对你有用! 养生粥配方1、红豆粥材料：米、红...

8个月前 (10-20) 20 养生知识

大米红枣枸杞粥的功效

大米红枣枸杞粥的功效

大米红枣枸杞粥的功效大米红枣枸杞粥的功效，在生活中的时候，我们会发现很多人都是喜欢煲粥喝，不一样的粥是有着不一样的效果，多喝粥身体会有不一样...

8个月前 (10-20) 10 养生知识

枸杞养生的正确吃法枸杞养生吃法

枸杞养生的正确吃法枸杞养生吃法

1、杞子鸡汤。材料:杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。制法:杞子洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。先在镬内放下杞子和清水1500毫...

8个月前 (10-20) 13 养生知识

补血养生粥的做法及其最佳饮用时间

补血养生粥的做法及其最佳饮用时间

补血粥，有“代参汤”之美称，是用来补血的粥品。其主要食用功效有益气补血，活血化瘀，健脾暖胃等，是我们养生粥的重要食物之一。对于女性来说，补血粥是最佳的补品之一。那么，接下来...

8个月前 (10-20) 6 养生知识

饮食？什么粥最有营养？？

饮食？什么粥最有营养？？

少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，虽然年纪大，却是精力充沛、声若洪钟，跑路健步如飞，看起来才好像六十岁。人家问他做了甚么得以长寿又健康，他说：“我天天都吃一碗‘十谷粥’。”这位老和...

8个月前 (10-20) 13 养生知识

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