养生知识
怎样简单养身
要想身体好，每顿八分饱；要想身体棒，饭菜嚼成浆；要想身体安，就带三分饥和寒！ 能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝必遭殃！民以食为天，吃对了浑身是劲，吃错了浑身是病！你吃对了吗...
2年前 (2021-07-18) 65 养生知识
肺不好怎么办？
生活中肺有病变的人很多，俗话说“养命先养肺，肺好百病消”，尤其现在的秋季就更要注意养肺了，对应了中医所说的“肺喜润恶燥“。那么生活中我们应需注意的是: ①尽量少吸烟，吸二手烟；...
2年前 (2021-07-18) 80 养生知识
养阳气最简单的方法是什么？
养阳气不在于我们要去吃多少补阳的补品，而在于日常的饮食起居。接下来，我们讲下7个养阳气的日常操作—— 一、早起（和太阳同步）这里的早起，是指和日出同步地起床，正所谓“日出而作，...
2年前 (2021-07-18) 69 养生知识
道家养生：三月三将桃花装在瓮里埋在桃树下，到七月七月加乌鸡血用来敷脸是美容的。这有效吗？
当然有效，但要注意几点，农历三月三有些地方桃花没有了或是很少就不必用些法了，要选时选地，最好是当地当天天晴桃花争艳的时候，用干净的瓮装好，埋在桃花树下，不能进水，要绝对与空气隔绝。...
2年前 (2021-07-18) 85 养生知识
蜂蜜是养生佳品吗？
是的，下面我就给大家介绍一下与蜂蜜相关的饮品！ 蜂蜜柠檬水BY美食小编 主料柠檬1个辅料盐3克蜂蜜100克1.准备好食材 2.柠檬1个，加水50ML，放盐洗净 3...
2年前 (2021-07-18) 70 养生知识
道家养生十大经典名句？
1、还虚之功，唯在对境无心而已。 【出处】《仙佛合宗语录·最初还虚第一》。【译文】还虚的功夫，只在对境不起心动念罢了。 2、勿助勿忘而养，勿寂勿照而温。 出自《慧命经集·正道工夫直...
2年前 (2021-07-18) 417 养生知识
秋季该如何养生？
秋季：阳消阴长，天干物燥要养收 “秋者阴气始下，故万物收。” ——《管子》 养生要点：秋属肺金，主收。秋天由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来；万物收，是指万物成熟，到了收获之时。从秋...
2年前 (2021-07-18) 66 养生知识
秋季养肺正当时！坚持做5件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡，具体指哪5件事？
进入秋季，早晚气温低，昼夜温差大，且时常伴随冷风和冰凉的秋雨。这是如果人们不注意保暖，很多秋季易感染的病就会找上门来。例如因为肺阴亏而导致的久咳不愈，夜间出汗不自觉，身体容易疲劳等...
2年前 (2021-07-18) 79 养生知识
怎样保护肺健康？
为了保持肺脏健康，就不要过多吃辛辣的食物，因为辛辣的东西容易上火，肺怕火，火克金。肺属金，经常运动运动出出汗可以帮助排肺毒的，夏天的时候不要一直在空调的屋里，因为这样影响排汗，容易...
2年前 (2021-07-18) 66 养生知识
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
谢友邀请！辟谷是一种不吃不饿的一种养生方法，也是道家传统修行与养生长寿之法。 我们现代的人生活条件都比较好了，想吃啥就有啥，同时也伴随着许多困扰如：肥胖，各种慢性疾病。 我...
2年前 (2021-07-18) 97 养生知识
