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推荐养生

血糖高，平时应该怎样保养？

血糖高，平时应该怎样保养？

少吃含糖分的食物，要吃清淡的，血糖高易患糖尿病，所以含糖类的一定少吃，吃点燕麦，荞麦，大米白面都是糖分比较高的，还有水果按口吃，当血糖下降到正常水平后，苹果阿梨阿一次吃一口，桔子吃...

1年前 (2022-05-26) 25 推荐养生

糖尿病患者怎么保养身体

糖尿病患者怎么保养身体

帮你解答：糖尿病保养要注意：　　1、糖尿病病人的饮食禁忌：　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。　　少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡...

1年前 (2022-05-26) 24 推荐养生

如何学会腹式呼吸？腹式呼吸是不是有很多好处？可以治好多病吗？

如何学会腹式呼吸？腹式呼吸是不是有很多好处？可以治好多病吗？

最简单的腹式呼吸入门方法就是学狗叫。收缩腹部，发出汪汪的声音（不要用喉咙发音）。此时阶段腹部收缩是自主性的，练熟了以后慢慢可以延长呼吸的间隔。最后就变成不自主式的腹式呼吸了。大约个...

1年前 (2022-05-26) 29 推荐养生

糖尿病病人如何保养~

糖尿病病人如何保养~

你好:1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。 2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 4、烹调多采...

1年前 (2022-05-26) 23 推荐养生

痛风患者怎么样喝汤才能避免痛风发作？

痛风患者怎么样喝汤才能避免痛风发作？

痛风的人尽量不要喝浓汤，可以喝一些清淡的汤。痛风的主要症状有关节红肿热痛，肿胀，疼痛剧烈，筋脉拘急，手不可近，更难以下床活动，日轻夜重舌红苔黄脉滑数。治以清热除湿，活血通络，宣痹汤...

1年前 (2022-05-26) 26 推荐养生

睡眠呼吸暂停男性发病率高达14% 如何预防睡眠呼吸暂停？

睡眠呼吸暂停男性发病率高达14% 如何预防睡眠呼吸暂停？

睡眠呼吸暂停，就是在睡眠过程中反复出现呼吸持续数秒甚至数十秒的中断，造成病人夜间反复出现低通气而导致慢性缺氧。这类情况最常见的就是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。这类病的最大特点就...

1年前 (2022-05-26) 45 推荐养生

有痛风的人生活上吃什么比较好？

有痛风的人生活上吃什么比较好？

痛风要重视饮食管理，不仅要明白能吃什么，还要明白不能吃什么？当然食物的种类繁多，仅仅只是痛风，那肯定是可以吃比不可以吃的种类多，因此，痛风人群要记住哪些不能吃是很重要的。但是人体内...

1年前 (2022-05-26) 31 推荐养生

体质虚弱的人能练腹式呼吸来强身健体吗？

体质虚弱的人能练腹式呼吸来强身健体吗？

体质虚弱之人通过深呼吸来增强和恢复体质之说不靠谱！腹式呼吸是炼气功人的一种内功心法适合身体康健体质锻炼内功，增强内力，调整气血的一种静功练法，目的是加强武功内力。而体质虚弱之人有先...

1年前 (2022-05-26) 39 推荐养生

嘌呤高的人喝什么汤

嘌呤高的人喝什么汤

根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤...

1年前 (2022-05-26) 27 推荐养生

孩子得了哮喘，家庭护理该注意些什么问题呢？

孩子得了哮喘，家庭护理该注意些什么问题呢？

儿童哮喘是一种变态反应性疾病，跟免疫系统有很大关系。哮喘发病原因复杂，跟内因外因都相关，如儿童免疫力较低、过敏体质，或接触过敏原、环境污染等。所以，当孩子长大，免疫力提升，哮喘的情...

1年前 (2022-05-26) 30 推荐养生

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