推荐养生
有什么化痰止咳的食疗良方?
1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等...
2年前 (2021-06-18) 56 推荐养生
求一个健身养生的好方法呢！！
物法 经常喝一些新鲜的蔬果汁，它们是你体内最好的“清洁剂”，让你轻松的排出毒素和废物。常吃一些海带，海带的胶质能使人体内有害的放射性物质随同粪便排出体外，减少放射性物质引发疾病的概...
2年前 (2021-06-18) 69 推荐养生
教几个健身的方法？
作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，...
2年前 (2021-06-18) 60 推荐养生
有什么方式比较适合年轻人养生?既方便效果又好?
首先：按时入睡，准时起床。把喝酒改为喝茶喝水。把抽烟戒掉改成钓鱼。有时间可以运动一下。慢慢的就会形成好的习惯身体好了什么都好 首先：按时入睡，准时起床。把喝酒改为喝茶喝水。把抽烟戒...
2年前 (2021-06-17) 62 推荐养生
在日常生活中，有哪些常见的错误养生方法？
保持健康的错误方法: 首先，当你流鼻血时，抬起你的下巴 这种方法唯一的好处就是不会把鼻血洒在地板上，但是不会止鼻血。反而会让鼻血流入喉咙，甚至可能导致呕吐窒息。正确的做法是...
2年前 (2021-06-17) 49 推荐养生
21天辟谷的正确方法
做好准备工作（可以参考喝风论坛），辟谷前适当增加运动量，并在辟谷时保持运动，如果是新人建议先从7天做起，体会下辟谷，（可以多来几次7天14天不等，时间相隔两到三个月），等了解了什么...
2年前 (2021-06-17) 129 推荐养生
在众多的养生方法中，你觉得效果最好的是哪一个？
首先你必须要有一个好身体，有一个好的心态，合理的饮食、积极的运动、和睦的家庭。 有了健康的身体、知足更幸福！ 我们每天的生活奔波忙碌也是一种幸福，携一颗宽容淡定，坚强豁达的...
2年前 (2021-06-17) 61 推荐养生
辟谷应采取怎样的正确方法
1． 实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。 2． 辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，...
2年前 (2021-06-17) 53 推荐养生
如何辟谷养生？
辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发...
2年前 (2021-06-17) 49 推荐养生
请问减肥的同时怎么做到养生呢?
减肥时候也要吃东西，不能为了减肥而不吃东西，因为不吃东西对身体不好，尤其一日三餐要吃好，减肥就多做运动多喝水多吃水果，坚持下去自然就瘦了。 尽量吃清淡一点的东西，做菜时候尽量少油少...
2年前 (2021-06-17) 55 推荐养生
