推荐养生
怎样做才能做到养生之道呢
养生之道与养生之术 在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮...
2年前 (2021-07-03) 58 推荐养生
养生之道－如何养生？
健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。《周易•象上传》说:“天行健，君子以自强不息”。《素问•上古天真论》中说:“余闻...
2年前 (2021-07-03) 56 推荐养生
春季有哪些养生方法
春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。 转播到腾讯微...
2年前 (2021-07-03) 56 推荐养生
有什么春季养生的好方法
从大的方向讲，“春夏养阳、秋冬养阴”，春季养生要注意扶阳、养阳。从一年四季讲，春季养生，夏季养长，秋季养收，冬季养藏，春季养生要注意让人体内阳气生发（长夏养化）。从五脏养生讲，春季...
2年前 (2021-07-03) 64 推荐养生
养生之道最好的方法是什么？
多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。............................. 养生之道方法 春季是一个风大的季节，比较烦躁一...
2年前 (2021-07-03) 66 推荐养生
何为养生之道？如何养身？
冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”...
2年前 (2021-07-03) 57 推荐养生
怎样做到很好的养生之道？
养生之道与养生之术 在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食...
2年前 (2021-07-03) 62 推荐养生
传统体育养生学理论复习资料
传统体育养生学理论复习资料第一章名词：1、养生：人类维持生存、保养身体、增强对环境的适应能力，以及提高生命质量的行为。2、中国传统养生学：以传统哲学理论为指导，综合运用中医的理论与...
2年前 (2021-07-03) 70 推荐养生
健康体育锻炼有那些方法？
首先通过体育锻炼使身体健康，洛克说过，“健康的精神寓于健全的身体。”这说明健康的身体对人的精神的巨大影响。然后，通过体育活动的组织与实施，必然要对人的心理产生影响。这方面主要是关于...
2年前 (2021-07-03) 82 推荐养生
体育保健按摩有哪些手法？应注意的基本事项是哪些？
全身体育保健按摩的施术手法 全身保健按摩是按摩师运用放松的手法，在患者全身进行按摩、能够消除疲劳，缓解紧张，疏筋活络，舒身提伸。经按摩后，可使人感觉全身轻松，舒适爽快。 全...
2年前 (2021-07-03) 124 推荐养生
