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推荐养生

具体的养生方法有养生保健或是针药治疗，养生的核心到底是什么？

具体的养生方法有养生保健或是针药治疗，养生的核心到底是什么？

其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有...

2年前 (2021-06-23) 72 推荐养生

最好的养生方法是什么？

最好的养生方法是什么？

最好的养生方法是调气。人是天地阴阳二气孕育而生，气对人体的生命活动有着重要作用。古人云:“百病皆生于郁。”郁，即气不畅，气滞则血淤，气血壅滞而不行，则病生。所以调节气机对防未...

2年前 (2021-06-23) 75 推荐养生

中老年人怎样养生

中老年人怎样养生

中老年人的养生首先要调理好脾胃，因为脾胃是后天之本而且统领身体的消化系统，因此宜根据季节的变化尽量早睡晚起，少食多餐，心态平和。...

2年前 (2021-06-23) 68 推荐养生

年轻人和老年人的养生方式有什么不一样？

年轻人和老年人的养生方式有什么不一样？

我觉得年轻人和老年人都应该保持的生活习惯如下：1、拒绝熬夜，按时睡觉，最好呀，23点以前就睡觉，年轻人呢，就少玩点手机，不熬夜聊天，不熬夜追剧打游戏，老年人呢，身体机能本来就跟不上...

2年前 (2021-06-23) 70 推荐养生

教你中老年人要如何养生

教你中老年人要如何养生

兴奋型性格要涵养情志这种人性格刚强，情绪急躁，这类人养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太...

2年前 (2021-06-23) 68 推荐养生

老年人的养生方法

老年人的养生方法

生物钟养生法就是：按时作息，有劳有益；按时就餐，不暴饮暴食；适应四时，顺其自然；戒除不良嗜好，不伤人体功能。晨起保健要点有：１、按时起床；２、冷水洗脸，温水刷牙；３、喝杯温白开水...

2年前 (2021-06-23) 69 推荐养生

长沙辟谷养生训练营第二期开始了没？

长沙辟谷养生训练营第二期开始了没？

要开始了呢，就在5月10号，想学习的就赶快报名了，晚了就没名额了，这是上海交大新儒商长沙同源站在长沙举办的第二期辟谷养生训练营，很多人都是闻名而来。开始了:)...

2年前 (2021-06-23) 68 推荐养生

四季养生方法

四季养生方法

四季如何养生在我国最古老的医学经典著作——《内经》中,对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述,如“春三月, 夜卧早起,广步于庭。夏三月,夜卧早起,与鸡俱兴冬三...

2年前 (2021-06-23) 52 推荐养生

关于养生的知识有哪些？

关于养生的知识有哪些？

我来介绍一下自己养生做法吧，不能说是知识只能说是亲身体会哦！...

2年前 (2021-06-23) 60 推荐养生

你有什么好的健康生活方式或养生理念，可以分享下吗？

你有什么好的健康生活方式或养生理念，可以分享下吗？

可以分享一下吗？当然可以。自身体会未必科学，不必移植。一、本人基本情况: 身高175，体重140。身体健康，精力充沛。血压血脂血糖不高，香烟啤酒茶叶都爱。几乎不运动，经常打麻将。...

2年前 (2021-06-23) 77 推荐养生

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