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推荐养生

有什么中年保健类的书比较好

有什么中年保健类的书比较好

不防看看这本《你应该知道中年人如何保健》　　其目录:　　一、中年人应树立正确的保健观　　中年人应警惕自己的第三种状态　　人到中年勿“苛求”　　人到中年莫“恐老”　　人到中年莫“硬熬...

2年前 (2021-09-14) 47 推荐养生

夏季怎样养生和防暑

夏季怎样养生和防暑

　炎热夏季来临，长时间高空作业或在烈日下久晒容易中暑，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响，约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。因此，预...

2年前 (2021-09-14) 58 推荐养生

夏季炎热火大，如何科学养生？

夏季炎热火大，如何科学养生？

夏：盛夏气候炎热，阴气最胜长夏多雨潮湿，闷热蒸腾太阳炙热高照，昼长夜短养生原则：扶正气（增强抵抗力）平阴阳（体液的酸碱平衡）调脏腑。夏养阳，夏主心，...

2年前 (2021-09-14) 45 推荐养生

夏季热的养生食谱有哪些

夏季热的养生食谱有哪些

夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏天吃什么好呢？专家夏季有那些养生食谱们推荐以...

2年前 (2021-09-14) 48 推荐养生

夏季养生有几方面啊

夏季养生有几方面啊

楼主你好老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。夏季是...

2年前 (2021-09-14) 50 推荐养生

夏季有哪些适合老人养生的食谱？

夏季有哪些适合老人养生的食谱？

老人夏天三餐以清淡素食为主，及时饮水以补充水分。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用。其次，运动宜适量。散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。此外，老人可有意...

2年前 (2021-09-14) 60 推荐养生

适合中老年的保健品有哪些啊？

适合中老年的保健品有哪些啊？

给你分享一下我给家里买的吧，绿A螺旋藻，用了两年多了，一直都没换过，爸妈都觉得效果很明显，淘宝上也有他们的旗舰店，你可以去了解一下。...

2年前 (2021-09-14) 59 推荐养生

中老年保健品，哪些效果最好？

中老年保健品，哪些效果最好？

中老年，如果条件允许，买点螺旋藻，和木糖醇类食物，比较好，因为，螺旋藻，蛋白含量高，但是，糖分含量很低，能补充人体所需要的各种氨基酸，同时不会导致，血糖高；木糖醇类的食物也是，这样...

2年前 (2021-09-14) 52 推荐养生

幼儿冬季养生粥食谱有哪些？

幼儿冬季养生粥食谱有哪些？

　第一：百合枸杞猪肉粥　　材料：百合、枸杞、瘦肉、小米　　做法：将小米煲粥，水开之后放入清洗干净的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥，粥好之后放入枸杞，继续熬煮五分钟就可以...

2年前 (2021-09-14) 46 推荐养生

有哪些冬季养生粥食谱？

有哪些冬季养生粥食谱？

润肤甜——浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起...

2年前 (2021-09-14) 49 推荐养生

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