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推荐养生

吃素养生，还是均衡营养养生？

吃素养生，还是均衡营养养生？

请记住—— 1.人类是“万物之灵”——自然是吃万物的！ 2.胆敢忘记祖宗的古训——肯定会被开除“地球村”的？ 3.故意“吃素”？——装嫩？装羊？装兔？——“倒行逆施”？ 4.营养素...

2年前 (2021-10-13) 58 推荐养生

养生专家都早世了，养生真有效吗？能长寿？

养生专家都早世了，养生真有效吗？能长寿？

只是因为一位养生专家过早去世，就怀疑养生是否有用，未免像因噎废食。养生保健的目的是要让更多的人健康，长寿，而不是让所有人都健康长寿，毕竟养生保健只是一套途径，就像我们在走一条崎岖...

2年前 (2021-10-13) 72 推荐养生

关于合理饮食有利于健康的说法是什么？

关于合理饮食有利于健康的说法是什么？

关于合理饮食，之前接触过各种中医养生的讲座，个人理解是以下几点： 1.均衡饮食，不挑食偏食。意思是各种时令蔬菜水果，要均衡适量，雨露均沾。不要偏食，这样可以确保营养均衡摄入。 2...

2年前 (2021-10-13) 55 推荐养生

有人说经常唱歌能促进身体内脏运动，对人体养生有帮助，是么？

有人说经常唱歌能促进身体内脏运动，对人体养生有帮助，是么？

谢谢邀请。经常唱歌确实对身体非常好，不仅促进体内脏器功能运动，还会愉悦心情，让体内释放有益于身心健康的物质和能量，机体细胞更加活跃，新陈代谢速度旺盛，所以更有益养生达到身心健康。...

2年前 (2021-10-13) 135 推荐养生

保健食品不能预防治疗疾病，那么保健食品存在的意义是什么？

保健食品不能预防治疗疾病，那么保健食品存在的意义是什么？

国外把保健品称为「膳食补充剂」，更是从定义上直接明确了它是膳食以外的补充，膳食实在不够才需要服用，也是有特定人群的。当然，国家对保健食品的也有功能规定：（27种）其实从上述不难...

2年前 (2021-10-13) 113 推荐养生

中国膳食指南对人们的重要性有哪些？

中国膳食指南对人们的重要性有哪些？

中国膳食指南对人们的重要性有哪些？中国居民膳食中指南是中国营养学会根据中国人的体质研究出来的膳食建议，主要针对于促进身体的健康预防疾病等等作用，不仅对于健康的人，疾病的人，还对于老...

2年前 (2021-10-13) 104 推荐养生

夏天吃哪些美食养生？

夏天吃哪些美食养生？

夏天吃酸梅汁，冬瓜汤，绿豆汤比较好一些。夏天吃苦瓜炒肉丝，黄瓜炒火腿肠可以清凉败毒。夏天要多喝水，对身体是不错的。夏天一天要喝6―8杯水。为肌肤补充水分自己弹性，美容养颜。...

2年前 (2021-10-13) 57 推荐养生

夏季饮食养生有哪些方法？

夏季饮食养生有哪些方法？

　最佳蔬菜——苦味菜　　夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味菜大有裨益。因为苦味食物含丰富的具有消暑、退热、除烦、提...

2年前 (2021-10-13) 46 推荐养生

夏季饮食养生有哪些小常识？

夏季饮食养生有哪些小常识？

一戒油腻夏季人体消耗大，需要养阳气，而油腻的荤菜属于阴性食物，不但起不到补的作用，还会让人食欲下降，对健康无益，尽量少吃。应多吃一些清淡、容易消化的食物，如绿豆、莲子、荷叶，可...

2年前 (2021-10-13) 55 推荐养生

夏天应该吃哪些养生食物？

夏天应该吃哪些养生食物？

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉...

2年前 (2021-10-13) 55 推荐养生

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