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推荐养生

春季食疗养生应注意的问题有哪些

春季食疗养生应注意的问题有哪些

1、饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2、春季饮食养肝为先按中...

1年前 (2022-04-21) 29 推荐养生

道教是不是注重养生？

道教是不是注重养生？

中国最注重养生的宗教是道教。道教养生独具“形神兼养”的全面养生方法，既注重调身，达到精满、气足，同时也注重养神，十分强调提高个人内在的道德修养。调息、静坐，修炼“淡泊明志、宁静...

1年前 (2022-04-21) 28 推荐养生

小暑如何养生小暑养生注意事项

小暑如何养生小暑养生注意事项

一、小暑养生的原则1、精神调养：注重“心静”，保持心情平和。2、起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，预防中暑；避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病；注意休息，...

1年前 (2022-04-21) 31 推荐养生

道家养生与中医养生之间，有哪些不同？

道家养生与中医养生之间，有哪些不同？

中医学，气功学、预测学、风水学、星相学都原于易经。易经是什么？易经包涵天地日月和所处空间环境的一切生物。道家的思想宗旨，讲究的是时空观念，以养生调解自身的阴阳平衡，从葛洪大家可能又...

1年前 (2022-04-21) 35 推荐养生

道家的和谐养生文化

道家的和谐养生文化

恬淡！道家的和谐养生文化重在饮食的阴阳平衡，而不像西方限定人体每天热量的摄取。因为万物都有自己的属性。什么季节生长的谷物水果自然就带有寒热阴阳的信息。像水中的鸭子、稻谷就属阴性寒良...

1年前 (2022-04-21) 29 推荐养生

冬季养生应该注意些什么？比如饮食方面需要注意什么？

冬季养生应该注意些什么？比如饮食方面需要注意什么？

冬天吃什么食物比较好立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内...

1年前 (2022-04-20) 23 推荐养生

小暑季节吃哪些食物合适？

小暑季节吃哪些食物合适？

薄荷大虾小暑专属美食，附上制作步骤视频！...

1年前 (2022-04-20) 32 推荐养生

秋天饮食禁忌

秋天饮食禁忌

秋季6节气的饮食养生要求（1）既要营养滋补，又要易于消化吸收秋季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下...

1年前 (2022-04-20) 33 推荐养生

时逢小暑该做哪些好吃的？

时逢小暑该做哪些好吃的？

小暑是二十四节气中的第十一个节气。暑是炎热的意思，小暑就是指小热，还没有大热、太热。常言道：“小暑大暑，上蒸下煮”。意思是说进入小暑以后，气温的特点就像上蒸锅蒸、下水锅煮一样，不...

1年前 (2022-04-20) 23 推荐养生

关于健康饮食有哪些要注意的问题？

关于健康饮食有哪些要注意的问题？

在自然健康的状况下，我们身体应当呈现弱碱性，也就是血液酸碱度在7.4左右，当身体处于弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极至，所有废物的排除也能快速且澈底，不会累积在体内...

1年前 (2022-04-20) 34 推荐养生

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