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日常养生

一个20岁的女生，应该怎么养生

一个20岁的女生，应该怎么养生

20岁―30岁首要大事：补血　　1.补铁补血　　这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少...

2年前 (2021-06-09) 66 日常养生

生活中有哪些影响健康的误区？

生活中有哪些影响健康的误区？

生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，比如：临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来...

2年前 (2021-06-09) 70 日常养生

黄帝内经中有关四时养生的论述下列说法正确的是？

黄帝内经中有关四时养生的论述下列说法正确的是？

是缺少阳气！坚持早睡（22点前睡下），早起床（5点左右）外出，不洗脸、不梳头、不扣外衣扣子，大步走一个小时以上！春、夏、秋坚持下去，终身受益！会减少很多疾病，大病能避免。黄帝内经...

2年前 (2021-06-09) 1227 日常养生

黄帝内经》的养生学、康复学方面讲了什么？

黄帝内经》的养生学、康复学方面讲了什么？

《《黄帝内经》里提出了许多重要的养生学、康复学原则和方法，至今仍有效地指导人们的预防保健和康复实践。现分述如下：①协调阴阳疾病是健康的大敌，而一切疾病发生的根本原因，《黄帝内经》都...

2年前 (2021-06-09) 83 日常养生

怎么根据十二时辰来养生？

怎么根据十二时辰来养生？

子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。...

2年前 (2021-06-09) 73 日常养生

如何正确养生？

如何正确养生？

养生就应该顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼,使其达到扶正固本，保养真气。做到养生首先要饮食有节，起居有常，应该保持良好的心态，改掉不良的坏习惯....

2年前 (2021-06-09) 63 日常养生

女人长期喝什么茶好

女人长期喝什么茶好

首先推荐玫瑰茶!! 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合饮用。如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜清肠养颜美容。其次是普洱茶尤其适合女生喝...

2年前 (2021-06-09) 81 日常养生

《黄帝内经》中有哪些方面的知识

《黄帝内经》中有哪些方面的知识

【简介】 [编辑本段] 《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》），也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世...

2年前 (2021-06-09) 72 日常养生

女人适合长期喝什么茶？

女人适合长期喝什么茶？

1、春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发; 2、夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之...

2年前 (2021-06-09) 63 日常养生

女人平时喝什么茶比较好？

女人平时喝什么茶比较好？

不知道你喝茶的目的是什么，如果是养生建议你喝一下几种茶比较好 1、决明子茶-帮助女性明目通便　　决明子是一种非常常用的中药，它具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比...

2年前 (2021-06-08) 61 日常养生

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