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日常养生

一日三餐什么时候吃最健康

一日三餐什么时候吃最健康

专家称一天三餐不科学每隔3小时就应吃顿饭 “最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。之...

11个月前 (06-27) 14 日常养生

一日饮食时间合理安排？

一日饮食时间合理安排？

一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿...

11个月前 (06-27) 18 日常养生

移植后一日三餐吃什么？

移植后一日三餐吃什么？

头三天喝粥，猪肉猪肝鱼片什么的，之后吃饭，每天有喝鸡汤，大概喝了半个月，然后就一个星期两次花胶炖鸡汤。。。水果苹果葡萄橘子火龙果芒果都是吃了点，还有核桃黑芝麻，建议常备梳打饼，有想...

11个月前 (06-27) 20 日常养生

秋季吃什么最健康

秋季吃什么最健康

　秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。　　玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，...

11个月前 (06-27) 18 日常养生

你们那里一天三餐，最正式的一餐是中午还是晚上？

你们那里一天三餐，最正式的一餐是中午还是晚上？

谢谢邀答。我认为要看各个家庭情况，特别是有老人和孩子的家庭，正餐分得细些。来看一家三口式小家庭，父母上班，孩子上幼儿园或小学，中学，一般正餐放在晚上，因为全家三口中午都在单位或学...

11个月前 (06-27) 33 日常养生

吃饭，每天吃几次最好？

吃饭，每天吃几次最好？

感谢邀请！其实我个人感觉，吃几次分胖瘦、年龄有关！小孩可以少食多餐！像我们大人的话，一日三餐！但是最好准时餐餐吃饭，遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！谢谢邀请。建...

11个月前 (06-27) 24 日常养生

一日三餐是按点吃，还是饿了就吃对身体好？

一日三餐是按点吃，还是饿了就吃对身体好？

现代社会很多人的吃饭时间和习惯都是大不相同。怎样通过吃来改善我们的身体，让我们的身体更加健康长寿？关于吃饭，遵循什么样的方式才给我们的身体带来更加健康的状况吗？是按时吃饭还是...

11个月前 (06-27) 19 日常养生

大家每天一日三餐都吃什么？吃多少东西？

大家每天一日三餐都吃什么？吃多少东西？

说真的，作为家庭主妇，一日三餐吃什么好，是每天必须做的事，这关系一家人的健康，人是铁饭是钢。没有好的三餐作为保证健康基础？哪来家人的幸福快乐！早餐要吃的有营养还要简单，家里工作人...

11个月前 (06-27) 21 日常养生

现在急需三份对大学生一日三餐饮食的配餐

现在急需三份对大学生一日三餐饮食的配餐

蛋白质早中晚共70 克左右脂肪早中晚共40克左右糖类260克左右 A：早：绿豆粥，花卷，酱牛肉上午加：牛奶中：米饭，鸡肉，西红柿豆...

11个月前 (06-26) 19 日常养生

一日三餐要怎样吃才健康？

一日三餐要怎样吃才健康？

合理的是一日三餐。早饭吃好（6分饱），中午吃饱（最好不要超过8分饱），晚上就尽量吃少一点（3分饱就够了）。其实也没有具体的几分饱的严格规定，但一定控制食量，以免因为暴饮暴食而引发不...

11个月前 (06-26) 19 日常养生

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