日常养生
怎么养生才对身体有益
我自己的体会：养生要做到三“好”一“适”才能对身体有益： 1.好心情：这是一切养生措施的基础，没有这个基础，什么养生方法都是无效的 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，晚上9点以后上...
3年前 (2021-05-16) 99 日常养生
求养生决窍！越多越好！
冬季养生 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，...
3年前 (2021-05-16) 90 日常养生
对于养生应该在日常饮食上怎么做？
不过饱，过盐，过油，过肉，多吃绿叶菜，多吃杂粮，按时吃饭。 谈谈养生的生活化的重要性和有效性 歧伯对曰：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时...
3年前 (2021-05-16) 80 日常养生
冠心病人冬季如何养生？日常生活中如何调养冠心病？
冠心病的调养有三大原则，就是： 1不要生气 2 不要劳累 3 不要受凉 这不要生气只是因为生气是人们最容易犯的毛病，当然还不仅仅是不要生气，还有很多不良情绪都对冠心病有威胁，比如恐...
3年前 (2021-05-16) 66 日常养生
补血养生一般是如何进行调养的？
谢邀！冬季正是补血养生的好时机，如何进行调养？我认为，采取食疗最为合理。 那么，补血养生吃什么好？红枣、枸杞、黑木耳、猪肝等为首选。红枣、枸杞是最常见的补血佳品；黑木耳可以养血...
3年前 (2021-05-16) 80 日常养生
说说你的实用养生方法吧？
喜欢记得关注我 在人的生活都会经常谈到养生养生的方法各种各样其实最实用的就在我们的日常生活中，只有保持良好的生活习惯才是最好最简单的养生方法。 1、心态好是关键 要想看...
3年前 (2021-05-16) 76 日常养生
人为什么要养生？怎么养？
这是个让人深思的问题，人为什么要养生？——为了更好的活着，既然生而为人，那么为什么不选择有价值、有意义的活着呢，这里的有价值、有意义的活着，并不是说让每个人都去创造一番大事业、成为...
3年前 (2021-05-16) 74 日常养生
怎样养生？
简单的讲：1.饮食，尽量天然，七成饱；2.运动，每天必须运动，半小时以上出汗为止；3.食材，早中晚搭配，有很多饮食方面的书籍可借鉴；4.心情，莫生气，常笑；5.规律，生活要有规律；...
3年前 (2021-05-16) 71 日常养生
什么是养生？顺其自然，不透支身体，养成良好的生活习惯，适当的运动是最好的养生？
现在社会，人人都再说养生，几乎每一个人都会听到这个词。但是养生到底是什么？估计很多人也是心里知道说不出，而且很多人还听过各种渠道学到一些自以为很好的养生方法，由于一知半解，也无法发...
3年前 (2021-05-16) 73 日常养生
