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日常养生

胃痛了一天怎么办

胃痛了一天怎么办

如果是长期饮食不规律，可能是胃溃疡，1、建议吃点“达喜”。2、再痛就去医院就诊。如果你吃了不洁食物建议：1、解痉挛药先吃。可以服用颠茄或是丁溴东莨菪碱（解痉灵）这类药物青光眼患者禁...

10个月前 (07-14) 18 日常养生

糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？为什么？

糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？为什么？

【专业医生天天和您说健康】答案只有三个字：没区别。这本不应该成为一个问题，却是很多糖尿病人经常问到的问题，原因在于很多糖尿病患者不知道饮食控制到底要控制什么，从而造成了很多食物...

10个月前 (07-14) 23 日常养生

三口之家，早中晚怎么搭配，吃得又营养又健康？

三口之家，早中晚怎么搭配，吃得又营养又健康？

一家人三餐营养搭配 1早餐喝营养丰富的粥 .有玉米，火腿，青菜? 2中午几道小菜丰富营养 3晚餐清淡为主做自己和家人喜欢的味道，不要太束缚一定要吃什么，或者什么不能吃，有...

10个月前 (07-14) 19 日常养生

“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”，这句话是根据什么提出来的？

“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”，这句话是根据什么提出来的？

一日三餐饮食，有句话说的好，早吃好，午吃饱，晚上要吃八分饱，在农村早上吃好可以上地干活，午吃饱，一天人身体所需要的营养所以要吃好吃饱，晚上为什么要吃八分饱？，晚上要休息吃多了，会给...

10个月前 (07-13) 23 日常养生

中国人一日三餐一般吃什么？

中国人一日三餐一般吃什么？

南方人一般吃米食多，北方人一般吃面食多，早饭一般有粥和饼要不就是带馅的，中午炒菜，半荤半素，晚上炒菜也是半荤半素，就是比中午多一两个，菜材一般的就是当地特产，要不就是应季的，休...

10个月前 (07-13) 27 日常养生

减肥期间吃多了怎样可以消食？

减肥期间吃多了怎样可以消食？

做一些轻运动，例如散步什么的。最好不要吃太饱，因为身体会把超出需要的碳水化合物（就是米饭什么的）转为脂肪。减肥最好要多吃水果，不要吃太饱。　　可以散散步，走走，促进消化　　吃太饱的...

10个月前 (07-13) 22 日常养生

人参果怎么吃？

人参果怎么吃？

人参果可以生吃、炒菜、凉拌、煮粥。人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角一样，是一种受欢迎...

10个月前 (07-13) 18 日常养生

大热天要吃什么东西比较有易身体健康?

大热天要吃什么东西比较有易身体健康?

夏天饮食注意事项，及解暑食品 [ 2006-6-16 16:36:00 | ] 1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造...

10个月前 (07-13) 21 日常养生

现代人生活节奏快，晚餐通常你是怎么营养搭配的？有推荐吗？

现代人生活节奏快，晚餐通常你是怎么营养搭配的？有推荐吗？

晚餐应少食并且应食之以易于消化为宜，营养搭配应以低热量为主，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，夜晚相火下行，阴中得火。如晚上暴饮肉食，则脾负过重运化失司，浊阴糟泊不下，易生内热壅滞，熏于...

10个月前 (07-13) 23 日常养生

早餐怎么吃比较有营养？

早餐怎么吃比较有营养？

早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。第二道早餐...

10个月前 (07-13) 20 日常养生

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