日常养生
备孕期间应该多吃什么！又应该注意什么？
女性应该心情愉快，饮食方面注意营养均衡，注意身体健康，尽量不要摄入药物，同时去当地医院领取叶酸，备孕前三个月都可以吃！男士也可以吃叶酸，戒烟戒酒备孕期间，也要注意身体健康，最重要的...
2年前 (2021-06-24) 58 日常养生
备孕要吃什么？
备孕时候建议要口服叶酸，怀孕之后也要吃叶酸三个月，叶酸具有预防胎儿，神经管畸形的作用，还可以口服维生素E，维生素E是一种口服脂溶性维生素。还可以多吃一些水果，例如苹果，葡萄，猕猴桃...
2年前 (2021-06-24) 67 日常养生
秋季养生有哪些知识？
燥易伤肺，宜多喝水 秋季主燥，而肺为娇脏，更易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还...
2年前 (2021-06-24) 54 日常养生
养生保健有哪些小常识
养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天...
2年前 (2021-06-24) 64 日常养生
为了备孕，已经开始每天在家锻炼，至于营养，饮食方面，有什么需要注意的吗？
很高兴回答你的问题，宝宝刚刚1周岁，回忆起怀孕的点点滴滴，还历历在目。十月怀胎是个幸福又紧张的过程。从备孕到怀孕的整个过程，我就营养、饮食方面有哪些注意点，和大家分享一下，作为参考...
2年前 (2021-06-24) 67 日常养生
青年可以养生吗？
人生好的生活习惯，作息时间，空间锻炼，有利于人体生物有效连续的运转规律，工作与休息，充实与精力储蓄并用，仍是长期备战不可乎略议事，从青年时懂得珍惜生命，爱惜身体，注意养成良好工作生...
2年前 (2021-06-24) 63 日常养生
有哪些霜降节气养生的知识？
1。运动：注意动与静的合理安排 霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极...
2年前 (2021-06-24) 58 日常养生
高粱知识有哪些大全？
▲糙米稀饭刮脂肪我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制，但是口感和气味都比白粥要好，这就是糙米粥了...
2年前 (2021-06-24) 75 日常养生
备孕小技巧？
提前三个月吃叶酸 反正一直坚持吃完整个孕期都可以 避免孕后期抽筋 可以提前喝纯牛奶 不限品牌 每个月记录好自己例假日。同房日一定记得干活，本月例假～10天～再次例假（两次...
2年前 (2021-06-24) 62 日常养生
年轻人养生要注意什么？
願意邀请回答青年人养生问题。 当今社会，太幸福了！不少靑年人就变成亚健康状况。不提倡养生，但必须注意生活，怎么做？我个人讲三点: 一是生活必须有规律，上班得认真工作...
2年前 (2021-06-24) 56 日常养生
