日常养生
夏季养生小知识
夏季饮食特点：“三多”“两不宜” “三多”即3个多吃： 多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
怎样做艾灸保健
艾灸，不用针，而是点燃艾条熏穴位。艾灸是利用艾火香药的功力来刺激穴位、打通全身经络，能够帮助人体加快气血运行，缓解精神疲劳和肢体疲劳。”现代社会，人们生活压力大，精神紧张，...
2年前 (2021-06-17) 64 日常养生
艾灸可以每天做吗？
你好 先请问一下你是什么体质 如果是偏寒性体质 比如经常手脚冰冷 嗜热性食物 痛经 腰腿寒凉等症状 建议你一周可以进行一至两次的艾灸 具体方法先灸腰眼 肾俞 命门 这几个穴位 然...
2年前 (2021-06-17) 66 日常养生
推荐一下健康生活习惯。
讲究的就是： 1 关于健康的生活习惯 1、生活有规律，合理安排每一天的生活，改掉各种陋习。 2、保证充足的睡眠，早睡早起，11点以前必须睡。 3、保证饮水充足，每天8杯水。 4、坚...
2年前 (2021-06-17) 78 日常养生
什么是三伏天灸 三伏天养生保健全攻略(6)
一、三伏天灸：三伏天灸又称伏灸，是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。它的具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应的穴位部位贴上中药，以达...
2年前 (2021-06-17) 65 日常养生
艾灸可以天天做吗，艾灸多久做一次最好
不管你的身体是什么问题，一定要辩证施灸。（辩证施灸）1.如果你是治疗急性病或者突发病就要天天艾灸，比如受寒感冒发热，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直...
2年前 (2021-06-17) 66 日常养生
艾灸对身体有那些好处？
一 补中益气艾灸养生方 1 施灸方穴 百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。 2 方穴功用 益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水...
2年前 (2021-06-17) 58 日常养生
夏季养生保健知识有哪些
展开全部夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身:夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾...
2年前 (2021-06-17) 55 日常养生
生活小常识,夏季养生?
炎炎夏日，气候湿热，万物繁茂。养生专家提示，夏季养生应该注重清心去火。此时，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病、防止衰老的有效保证。那么，夏季养生吃什么最补、最养生呢?...
2年前 (2021-06-17) 55 日常养生
春季养生保健小常识都有哪些？求春季养生保健小常识？
减肥 我不是专家，但是春季养生保健小常识还是了解一些的。 春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。 春季养生保健...
2年前 (2021-06-17) 55 日常养生
