日常养生
35岁的女性如何养生？
女人一到35岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从35岁开始。保养好自己首先要保证好睡眠的质量和时间。其次就是补充营养，比如汤臣倍健多维女士，弥补饮食中缺少的维生素...
3年前 (2021-05-12) 62 日常养生
平时的健康小常识有哪些？
以前的我经常熬夜，吃宵夜，身体状况不佳，浑身乏力，皮肤暗黄，后来调整了饮食习惯和生活作息 现在精神满满，很享受现在的状态。 健康的身体离不开自身的好习惯，来看看我现在都养成了哪些好...
3年前 (2021-05-12) 49 日常养生
大学生如何养生保健
处于人生最黄金阶段的大学生们是最让人羡慕 的群体之一，他们无忧无虑，天真浪漫的遨游在求知的海洋中，但是本应该让人羡慕的他们却日益引起社会的关注和担忧。据一份调查显示：近90%的大学...
3年前 (2021-05-12) 49 日常养生
中医养生方面：怎么能做到日常中医养生保健？
一、背部的保健特区 中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全...
3年前 (2021-05-12) 48 日常养生
有那些养生的方法？
养生和保健离不开的，养生需要合理的饮食和作息，适量的运动和愉悦的心情，说起来简单可做起来不易，就在5月14日，原北京316医院院长兼党委书记给我们讲座，讲的就如何养生保健和她的专业...
3年前 (2021-05-12) 56 日常养生
90后养生方式有哪些？
最近看了一些营养科普书籍。强烈推荐一本书《谷物大脑》。我之前不懂养生，基本上都是怎么爽怎么来。喝啤酒，吃烧烤。体重飙升，一背都是痘痘。而且脸上出油，头上起红包，一碰就疼。我182,...
3年前 (2021-05-12) 55 日常养生
养生都有哪些办法？
1、首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强...
3年前 (2021-05-12) 53 日常养生
中国传统养生的基本方法有哪些
1．清静无为清静，在这里主要指的是32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333337393537心神宁静；无为指的是不轻举妄动...
3年前 (2021-05-12) 54 日常养生
哪些是一个女人必须知道的女性日常生活健康常识?
成年的女性都必须知道这个知识。 女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人...
3年前 (2021-05-12) 54 日常养生
国人养生名目繁多，花样百出，外国人又是如何养生的呢？
森蜜所认识的外国朋友，都是通过长期运动加均衡饮食来达到一个健康的身体，养生对食物挑选很重要，天然食材和绿色食物可以多吃例如蜂蜜、水果、蔬菜、少吃油腻和油炸食品 谈到养生，好像有各种...
3年前 (2021-05-12) 55 日常养生
