日常养生
妇女保健中健康教育有几项基本内容
月经期、妊娠期、分娩及产褥期、哺乳期、更年期称妇女的五期。在这五期中，如不加注意保健很易患病。为提高妇女的身体素质，五期保健是十分必要的。 月经期：机体抵抗感染能力下降，盆腔充血，...
2年前 (2022-03-03) 44 日常养生
女性生活健康常识
据医生说大概会流一个月左右 如果时间延长去再医院检查 引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物...
2年前 (2022-03-03) 46 日常养生
女人要怎样保养身体
女人的保养分为三种，一种是内在的调理，比如多食对身体有益的食品，有足够的睡眠，养成好的生活习惯。第二是要有平和的心态，提高自己的修养。培养有益身心的爱好和兴趣，避免焦躁和火爆的性格...
2年前 (2022-03-03) 39 日常养生
怎样用食物保健
食物中富含各种不同的营养,如许多植物如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、玉米含类胡萝卜素物质，如α、β、γ-胡萝卜素、隐黄质、叶黄素等,对视力,促进生长发育,皮肤有很大好处,又如维生素B1,...
2年前 (2022-03-03) 51 日常养生
你知道哪些有关中医的食物说法，是有根有据的？
得了自身免疫性疱病不能吃韭菜，大蒜和大葱，这个是有道理的，因为这些蔬菜中富含巯基，富含巯基的食物可能会诱发或者加重大疱性类天疱疮或者天疱疮的病情的。 食养的八大原则是什么？何为食疗...
2年前 (2022-03-03) 44 日常养生
脾虚吃什么食物补最快？
脾脏虽然在身体中属于较小的器官，但它对身体的作用确是非常大的。 脾胃主要负责身体的运化，食物中营养要经过脾胃的运化才能被我们人体所吸收，脾胃还能帮助身体排出毒素和有害物质，保证身体...
2年前 (2022-03-03) 46 日常养生
阳气不足，百病生，春天如何补阳气？
“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”《黄帝内经》里说“春夏养阳”，即春季阳气上升，饮食调养最宜温补阳气，那在春天吃什么补阳气呢? 饮食调养升阳气。因为春天阴消阳长，养生可多...
2年前 (2022-03-02) 50 日常养生
除了健身，大家春天养生的方式还有哪些呀？
我的养生之道 一、多喝水 佛、道、医三家有一个共同的养生长寿秘诀: “要叫人不死、肠中须无屎”，而我仅用一种最简单、经济的办法就做到了这一点。 我每...
2年前 (2022-03-02) 44 日常养生
有男性健康养生吗
男性健康养生，在生活当中多注意锻炼身体，注意食疗，合理营养，保证足够的睡眠。 有的。男性平时在饮食、作息以及生活方式上应注意几点。一是不要暴饮暴食，按时吃饭，荤素搭配；二是作息规律...
2年前 (2022-03-02) 73 日常养生
“冬病冬治”需及时，冬季如何预防得病？
谢谢邀请！冬病冬治是中医学的一种特殊的外治方法。 “冬病”是指好发于冬季或在冬季容易加重的疾病，属于中医的虚、寒、里、阴等病证。“冬治”是根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的...
2年前 (2022-03-02) 39 日常养生
