日常养生
关于日常生活是饮食健康的心得?
每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克。尽量以优质植物蛋白（黄豆制品，菇类），代替动物蛋白。尽量以植物油代替动物脂肪.应多食碱性食物，使血液呈弱碱性，...
2年前 (2021-05-12) 58 日常养生
助于长高的健康作息时间表（详细）
人体生理作息时间表 6时：您还在睡觉，但是您的身体已经醒来了，内分泌功能活跃，如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。特别是中老年人一定要遵照3个半分钟的原则，可有效减少中风的发生...
2年前 (2021-05-12) 110 日常养生
日常生活中有哪些养生经验？
每周吃一到两次的海参。有助于滋阴补肾，生血养血还能增加人体的免疫力。记得我怀孕中期的时候我公婆就每周会给我做两次海参汤喝，说是对胎儿的发育和我的身体有好处。当时虽然不太喜欢海参的味...
2年前 (2021-05-12) 46 日常养生
阿姨生日送什么礼物好
阿姨生日送什么礼物比较适合，这个还是应该结合你自己的预算和她的喜好方面综合衡量了。如果你的阿姨是比较爱美的话，一般来说送她化妆品，或者围巾，衣服等服饰都是比较适合的，如果你的阿姨是...
2年前 (2021-05-12) 83 日常养生
给点平时养生的小诀窍
喝莲子汤可以去心火、吃猪肝可去肺火 、喝绿豆粥去胃火、喝梨水去肝火 、吃猪腰去肾火。此外，吃梨、西瓜、苹果、橄榄、枇杷、柚子、葡萄等水果都能去火。多吃蔬菜，多喝茶也能降火。 年轻人...
2年前 (2021-05-12) 42 日常养生
生活养身保健
要想保健首先要注意饮食，现在大部分蔬菜都是用科技农药养大的，这些药物吃到肚子里会慢慢积累病菌，导致我们一到中年就得病。根据调查大部分都是癌症死亡…...
2年前 (2021-05-12) 58 日常养生
八大健康误区，你踏过几个？
误区一： 层层衣物来包裹 误区二：围巾口罩把风挡 误区三：麻辣火锅不离口 误区四：酒肉不断为抵寒 误区五：紧闭门窗不通风 误区六：蒙头大睡不愿醒 误区...
2年前 (2021-05-12) 57 日常养生
日常生活中该怎么养生呢？
一个重要的方面就是 对过去的生活作一个调整。比如，可以节房劳以保阴精、戒醇酒 以保精气等。从行为上则把握一个颐养生命的度，做到“形劳而不 倦”，以免机体的动态平衡被破坏。《素问•宣...
2年前 (2021-05-12) 56 日常养生
中医在日常生活中的应用有哪些
味觉异常，是提示疾病的一种信息，应该引起医生和患者本人的注意。 △口苦：临床观察口苦多见于肝胆热证、肠胃热证等；在现代医学中则多为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多。这可能是胆汁排泄...
2年前 (2021-05-12) 80 日常养生
日常生活中怎么补肾？
多作运动对强肾壮阳有好处，还有就是食物，能壮阳的食物也一堆一堆的，狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……自己去男根长长网上看，太多了。不过补肾的话我建议还是服用...
2年前 (2021-05-12) 57 日常养生
