日常养生
养生的一些知识
每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，...
2年前 (2021-06-19) 58 日常养生
男人的保健方法
1、烟酒越少越好2、不吃化学物质的食物，比如面筋，面皮..3、生活作息要有规律4、心态最重要，乐观，自信5、多吃蔬菜，水果，五谷6、参加有氧运动，不要常时间参加剧烈运动。（所谓有氧...
2年前 (2021-06-19) 58 日常养生
集养生小知识
医养生指保养、调养、颐养生命！­ 以下是有关中医养生知识的三字经：­ 勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。­ 勤洗脸，容颜俏，勤...
2年前 (2021-06-19) 57 日常养生
20男人养生保健知识
有规律的饮食作息（按时吃饭，按时睡觉，每餐的量要适当），减少熬夜，每天至少睡到7小时，尽量11点之前入睡；少吃垃圾食品，适量运动，不爱好运动可以选择散步···饮食上粗细搭配，荤素搭...
2年前 (2021-06-19) 63 日常养生
请问中医养生知识有哪些？
中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到...
2年前 (2021-06-19) 63 日常养生
秋季养生需要注意什么？
保持湿润，防干燥，防日晒，注意冷热均衡 食补和运动相结合，适当的锻炼是非常必要的。 防止秋燥多吃蔬菜、水果，可千万别信什么补秋膘。...
2年前 (2021-06-19) 71 日常养生
蕲艾养生足贴
没用的东西，什么蕲艾，就是老百姓用来熏蚊子的草，连猪都不吃，用这个做原料就是因为便宜，几分钱的东西换个包装就能治病了，别信这个。 老人健康养生知识大全有哪些 一食物宜杂没有一种食物...
2年前 (2021-06-19) 77 日常养生
求养生小知识，有标题和简短内容的，越多越好。
春季养心肝玫瑰花烤羊心 材料：鲜玫瑰花50克(或干品15克)，羊心50克，食盐5克。 做法：将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成长5厘米、宽3...
2年前 (2021-06-19) 75 日常养生
怎样的饮食方案？
万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏。李时珍的《本草纲目》向我们推荐了“春日金牌食单”。 万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的...
2年前 (2021-06-19) 64 日常养生
宝宝日常护理有哪些妙招呢？
总结了一些琐碎的细节，有同样困扰的妈妈可以参考哦~~ 1. 发现纸尿裤经常会将宝宝的大腿勒出红印子或者胶带围不过来了，就该更换大一号的尺码了。 2. 摇篮可有可...
2年前 (2021-06-19) 65 日常养生
